瑜伽的种类有哪些“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

　　哈他瑜伽------强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习，简单又安全。 王瑜瑜伽----------又称八分支法瑜伽。由姿势锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的瑜伽体系。此提醒有较为严格的戒律，个人难道比较大。

　　奉爱瑜伽------此派系属于宗教性质。主要是心灵，崇拜奎师那。如果出于健身目的，可以不必。

　　语音冥想瑜伽-----通过语音，进行冥想。是一种简单有效的放松和平静心灵的方法。 瑜伽是宗教吗,

　　瑜伽有若干分支，其中有一部分属于宗教。但我们这里不提倡奉爱瑜伽，主要提倡哈塔瑜伽以及语音瑜伽。在欧美半岛官方网站，很多信教的人也练习的瑜伽，就是我们easyyoga所倡导的简单、轻松的哈塔瑜伽和语音瑜伽等。返回搜狐，查看更多