新闻中心 /News
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15 2024-05
半岛官方网站简单3式瑜伽每天10分钟助你摆脱不良体态练就挺拔
半岛官方网站简单3式瑜伽每天10分钟助你摆脱不良体态练就挺拔身姿瑜伽教会我们放下生活中不属于自己的东西,就是那些繁琐的事情困扰着我们,甚至会让我们产生逃避的心理,空有力气却使不出来。 所以我们要做的就是放手,只有敢于...
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15 2024-05
半岛官方网站改善驼背的12个瑜伽动作优梦优的总结
半岛官方网站改善驼背的12个瑜伽动作优梦优的总结驼背,会影响整个人的形象,有驼背的人要注意矫正,现在不仅是青少年驼背,很多成年人也驼背,多由于长期不良姿势导致。驼背的治疗方法很多,其中瑜伽是最有效、最快速的治疗驼背的方...
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15 2024-05
女生练背很重要含胸驼背女明星也驾驭不了3个动作带你练背
女生练背很重要含胸驼背女明星也驾驭不了3个动作带你练背爱美的女生追求马甲线、蜜桃臀、大长腿……,觉得这些是体现女生魅力的关键点。健身圈有句话“新手练胸,老手练背”,不要以为这句话只适用于男性健身者。练背对于女生一样重要...
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15 2024-05
半岛官方app驼背瑜伽简单姿势这几个动作你是否已经掌握
半岛官方app驼背瑜伽简单姿势这几个动作你是否已经掌握其实生活中的烦心问题总是会有一两个,人的一生中不可能永远都是顺风顺水的,总会经历一些不开心的事情。 驼背这种现象在生活中很常见,很多人都会为这些事情而困扰不已,要...
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15 2024-05
每天坚持做这些瑜伽动作居然能治疗驼背![图]
每天坚持做这些瑜伽动作居然能治疗驼背![图]瑜伽是一种非常常见的运动方式,生活中有很多女性朋友都非常的喜欢练习瑜伽,每天上完班,回到家里之后,就可以练习瑜伽,那你们知道女性每天坚持做哪些瑜伽动作能治疗驼背呢?估计很多人...
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15 2024-05
这三个瑜伽体式拯救你的驼背 瑜伽练习
这三个瑜伽体式拯救你的驼背 瑜伽练习1上身挺直,盘腿坐下。吸气3秒钟,同时向左右伸直双臂,掌心向上,从侧边上抬,直达头顶。呼气3秒钟,上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟,上身转回原位。呼气2秒钟,掌心...