瑜伽老师培训学校江苏省瑜伽学院,0基础专业培训,课程体系,注重教学品质,0基础免费提供食宿,全国通用证书,工作!

　　课程内容包括：初级瑜伽体式，中级瑜伽体式，瑜伽体式半岛官网，精准哈他瑜伽，理疗瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，梵文唱诵，肌肉解剖，瑜伽哲学，瑜伽教学法，涅涕法，清洁术，商卡课程编排等。

　　招生对象：1.有无练习经验都可 2.品行端正，有奉献精神和乐观向上的心态 3. 男女年龄不限、性别不限

　　空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，更具有趣味性和互动性,空中瑜伽是受欢迎的瑜伽课程之一。

　　3、实践适合脊柱理疗的体式安全习练与措施 体式序列 脊柱放松技巧 如何缓和修改体式 简单安全的技巧 适合脊柱理疗的呼吸技巧

　　2、提高你的精神面貌和提高活力。普拉提可以促进的情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让人的心灵平静，缓解精神紧张。在拉长和加强肌肉的时候，可以促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。注意力集中在赶走压力，将会得到身心的健康。普拉提可以有很好的稳定情绪的作用，对于缓解紧张的情绪有帮助，而且还可以有缓解压力的效果呢。

　　3、更好的平衡性和协调力。在四五十的时候，人们平衡性会因为肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到有助于保持身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让脊椎更加的柔软和强壮。普拉提运动可以对身体有很好的调理的作用，对于调节平衡的能力有帮助。

　　普拉提的一些好处，大家都知道吧，人是不能缺少运动的，不同的运动保健的作用是不一样的呢，普拉提可以缓解情绪，提高生活的质量，同时也可以有调节身体平衡的作用和效果，大家可以试试这样的运功方法。