半岛官方app每天两分钟从头懂瑜伽(1)瑜伽一词的含义

2024-04-13 13:13:15
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  半岛官方app每天两分钟从头懂瑜伽(1)瑜伽一词的含义瑜伽一词,最早出现在古印度的圣歌和赞美诗中,这些圣歌和赞美诗都是一些圣者在深度瑜伽冥想状态中所感悟的,因此被奉为圣典,距今已有5000多年的历史,被人们称为世界的瑰宝。

  这种境界不神奇也不玄妙,简单一点来说:就是生理上的动态练习、及心灵上的静态练习,达到对自身心灵的良好理解和调控,同时熟知并掌握肉体感官半岛官方app

  正如艾扬格在《光耀生命》中强调的:“达到圆融统一的状态,使习练者能够驾驭心意,能够操纵感官,又反过来借由感官、身体与有意识的呼吸,相互配合,来实现对身体的操控。”

  由此可见,瑜伽不同于其他的健身运动,它主要讲求的是身体和心灵的双重修习,通过练习瑜伽,对人们进行从内至外的改变,不仅可以改变和塑造体型,而且能够改变人们为人处事的方式,使人们保持积极健康的人生观以及世界观。

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