瑜伽到底是什么？

2024-04-13 13:16:44
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　　瑜伽到底是什么？“瑜伽（yoga）”的本意是“联结”，它既是一套修养身心的方法，也是源于古印度文化的哲学思想体系。

　　《瑜伽经（Yoga Sutras）》是其理论与实践的最重要典籍半岛官方app，它由古印度圣贤帕坦伽利（Patanjali）根据传统知识汇编和提炼写成。

　　瑜伽习练者认为，身体和灵魂的统一结合可以促进人的精神和身体健康。瑜伽练习包括姿势、冥想、控制呼吸、词诵和技巧，其传统传授方法是“师傅带徒弟”。

　　当代的瑜伽在传统的基础上演变出多种流派，它们各有独特的信条和修行方法，但都把瑜伽作为一种健康生活的艺术与科学。

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