半岛官网下载瑜伽有哪些(瑜伽有哪些种类)随着瑜伽时尚热的出现，瑜伽的派别与种类如雨后春笋般的出现，其种类繁多令人目不暇接；我们且看看瑜伽的种类包括有哪些：哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽；在这种情势推动下,聪明的健身运动经营者将其进行各种商业化包装:高温瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、养生瑜伽、孕妇瑜伽；时下瑜伽的种类不断增加,比如高温瑜伽、增高瑜伽、瘦身瑜伽、力量瑜伽；活力瑜伽,流瑜伽,辅助瑜伽；郭健瑜伽，纤体瑜伽、热力瑜伽、冥想瑜伽、太极瑜伽；

　　一部分热闹的国际机构也纷纷加入种类：密宗瑜伽、慧心瑜伽、梵天瑜伽、磐若瑜伽、天龙八部瑜伽、正印度瑜伽；瘦身瑜伽、清心瑜伽、美全瑜伽、静心瑜伽、夫妻瑜伽、多人瑜伽、少儿瑜伽、能量瑜伽、三围瑜伽、减肥压瑜伽、美颜瑜伽、秀体瑜伽、康体瑜伽、塑身瑜伽；目前瑜伽种类在继续快速的增加中：熏香瑜伽，色彩瑜伽，有氧瑜伽，知识瑜伽、坐禅瑜伽、收获瑜伽、平等瑜伽和瑜伽；由于种类的不断继续增加，已经令广大瑜伽爱好者无从选择，一些另类品目开始出现：财瑜伽，天王瑜伽，古道瑜伽，宇宙瑜伽，行走瑜伽，睡眠瑜伽；种类的繁多，无法一一总结

　　瑜伽源自于古印度，其中的含义是结合，和谐，一致，也是古印度中六大哲学派别其中的一种，在现代人看来，瑜伽是一种修身养心的方法，瑜伽的姿势大多数是运用了古老的技巧，通常有改善生理和心理以及情感方面的能力，是一种让身体，心灵，精神都能和谐统一的运动方法。

　　2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，阴和阳的相互平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是现代比较流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型，而且流瑜伽的每个动作，停留时间很长，适合想排毒减肥的人。

　　瑜伽有很多种类型，其中包括阿斯汤加瑜伽，哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，热瑜伽，艾扬格瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等，这些瑜伽的类型不一样，姿势和动作也有很大的不同。

　　2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，阴和阳的相互平衡。

　　3、流瑜伽——流瑜伽是现代比较流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型，而且流瑜伽的每个动作，停留时间很长，适合想排毒减肥的人。

　　3、瑜伽功能分类纤体瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、美容瑜伽、康复瑜伽、性瑜伽 、形体瑜伽、增高瑜伽、健身瑜伽、心灵瑜伽、能量瑜伽、减肥瑜伽、瑜伽高尔夫

　　也叫高温瑜伽、热力瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，在高温瑜伽下减肥效果也比较快半岛官网，效果也比较明显。

　　指的是两个人进行的瑜伽练习，彼此协助双方完成单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作，有利于加强双方的协调性，起到互相督促、互相进步的作用。

　　流瑜伽是最常见的，流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，起到柔韧身体，增强身体各个器官作用。

　　智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神/圣知识，以期待与梵/合一，让我们练习的过程接近自然、放空自我做到天人合/一，智瑜伽有利于改善我们心情。