data-theme“瑜伽”（英文：Yoga， 印地语：योग）这个词，是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一…

　　在我教过上千节瑜伽私教课以后，总结出一条经验：愿意反复练习简单体式的人，进步更快，上课频率更高，而且都会主动约课。而那些今天想练倒立，明天想劈叉的人，身体觉知总是差一点。 [图片] 之前很多瑜伽导师建议我们，简单的体式可以经常练习，这是有原因的。 [图片] 简单的体式看似简单，其实有很多要点容易被忽略。 比如山式，这是瑜伽教培课程里要学习的第一个体式，能够充分检验出一个人的瑜伽练习水平。从脚底的根基…

　　作者丨高越 封面来源丨《宿敌》剧照 瑜伽品牌主理人黄丽莉（化名）四处打听，逛展会，想认识lululemon的供应商。过程远比她想得容易，很多供应商会把“供货lulu”做成牌子，贴在展台旁边。 作为竞品品牌的面料开发负责人，陈舒晴（化名）更是经常被lululemon的供应商找上门，主动寻求合作。在陈舒晴看来，“这很正常”。供应商需要跑量，也需要用大品牌做背书，去接更多订单，“只要保证过了保密期就行。” 平替品牌涌现，将枪头…

　　2024年1月，方女士将自己的瑜伽老师常女士告上了法庭，原因是自己花了4万元购买了瑜伽馆的理疗项目，而这位瑜伽老师承诺可以用灌肠、放血等方法，为自己两岁多得了甲流、发着高烧的儿子调理好身体，结果孩子的身体反而越来越差。最终，孩子被送到了医院，万幸的是，在医生的尽心救治下，孩子的情况终于转危为安。2024年5月10日，松江区人民法院对本案依法做出一审宣判：确认被告与原告之间，关于儿子的服务合同无效；被告应返还…

　　相信大家都有过这样的经历吧，在健身房或者街上看到一个身材火辣的女生，穿着紧身的瑜伽裤服饰搭配，臀部曲线若隐若现，让人移不开眼睛。这种感觉就像是被蜜桃臀的魅力深深吸引住了一样。究竟是什么让这些女生穿着瑜伽裤如此迷人呢？ [图片] 什么是蜜桃臀？ 所谓蜜桃臀，指的是臀部曲线丰满饱满、上窄下宽、臀峰高耸的体型。这种体型给人一种甜美可人、好看迷人的感觉。蜜桃臀不仅能凸显女性的曲线美，还能带来一种独特的魅力。 [图片] 蜜桃…

　　给大家介绍的这位韩国网红 就是一名实打实的健身女神她的出现让人眼前一亮彻底改变了我们对韩国美女的第一印象 她叫姜贤京在ins上坐拥四百多万粉丝甜美的脸蛋前凸后翘的身材被粉丝们称作“真人版娜美” [图片] 这的腰臀比 [图片] 因长年坚持瑜伽使她有着令万千女性羡慕的葫芦型身材以及健美的马甲线腹肌保持柔美又不乏力量 [图片] [图片] [图片] [图片] 比起欧美的大块头肌肉我猜大多数健身男士会更倾向肌肉柔和的女孩子 小蛮腰、翘臀、蜜大腿而拥有着完美身材的姜贤…

　　咱们换个角度来思考一下冥想。 假如有个游戏， 这个游戏不需要插电，（需要吃饭和休息） 不需要购买额外的硬件设施玩这个游戏，（除非你脑子不正常） 没有可恶的防沉迷机制，（参考般舟三昧，可以不睡觉走7天乃至90天） 可以随时登入和登出， [图片] 没有环境和时间段限制，（随时可以冥想） 不伤身体，（冥想不限姿势，甚至可以躺着） 不需要充值，终身免费，（被某些邪师恶友骗钱骗色暂时不算在内） 游戏类型属于最近很火的服务型…

　　1.建议习练之前先搞懂瑜伽是个什么，它不是健身不是普拉提不是摆姿势不是杂技不是舞蹈，对此，要先去看几本。《瑜伽经》《哈塔之光》《瑜伽之光》《薄伽梵歌》《瑜伽之心》这些经典能够告诉你，瑜伽是一种心灵意识层面的东西，但它不排斥躯体的美好。 2.懂得基础的瑜伽八支，这里面包括制戒、内制、体式、呼吸控制法、制感半岛官网下载、总持、冥想、三摩地。首先第一条就得非暴力、不伤害，第二条就得纯净、苦行、满足、内省、诚服于内在的…

　　以前我是坚决相信经脉、穴位、气之类的，现在不敢相信了。因为一辈子都没听说过谁真的练出这个东西啊。看过清末武林高手孙禄堂写的如何练习武术的书，也没写过啥子神乎其神的经脉、穴位之类的东西，只到写最后几年他站桩的时候感觉非常微妙，一站起来就丹田有强烈反应，有强烈欲射的感觉，要调心静气很久才能平静下来。你看就这么个练了一辈子的公认的武林高手，在人生最后达到武艺也好内功也好，全部大成的时候，也没讲过什么经…

　　恭喜你，掉进了这个坑。 我一开始也是很天真很开心以为万把块学一个教培就可以顺利转行当瑜伽老师然后衣食无忧，紧接着，就又一个教培，一个工作坊又一个工作坊又…，一摞书又一摞书又…，一个线上课又一个线上课又… 但凡对自己有点要求，就会不断学习，就会发现我勒个去，水好深！ 转念想想，哪行又不是呢？想想自己本专业，那也是四年本科全职学习呀，大学上的比高中还辛苦，毕业出来工作还是啥都不会，还得有人带，跟个学徒…

　　有一个日本漫画家叫 村田雄介，以编剧屎烂但画功出众著称，他是怎么画人物的呢，据说是先画出，然后给涂上颜色，再加点褶子，就变成了衣服： [图片] [图片] 瑜伽裤，也是一样的道理。 瑜伽裤紧密贴合，体现的完全是的曲线，而不是我们常规认知里衣服的线条， 只不过曲线带着衣服的颜色而已。 [图片] 这其实和前几年流行的 彩绘逛街没什么本质区别： [图片] [图片] [图片] [图片] 虽然用另一种颜色遮盖了肉体的颜色，但肉体的曲线可是看得清清楚楚。 玩建模…

　　lululemon官网上已经各种差评了，然而国内依然好评如潮？想问下大家穿lulu的真实感受？

　　坐标英国。 女，重度健身爱好人士，肌肉大腿围60cm,穿除了lululemon align shorts以外的所有牌子都感觉卡大腿 （本人不喜欢一丁点 卡大腿的感觉…），而且巨巨巨巨显臀！没有凡尔赛的意思，觉得align系列不塑形的可能真的是你本人练得不行… and关于align起球的问题，我有一条align shorts 4” 穿了四年，本人是练偏向举重类的穿的频率也较高，到现在也没有起一个球… 难道是现在align质量变差了？（另外几条align shorts使用频…

　　不就是早年的气功热，换了一个洋皮肤吗？ 不管东方西方，这玩意就是一套东西，不要以为东方气功就是大妈跳广场舞，没有任何西方的冥想，是超过的气功范畴的…… 这玩意……就是劣化的内丹法，砍掉气血搬运，最多保留点呼吸术，就是冥想。 要是换西方的修行体系，就是砍掉所有复杂的程序…… 很多冥想法，既不是西方卡巴拉那一套，也不是印度瑜伽那一套，也不是藏密，佛家道家的那一套，倒是跟当年气功热很多人自创的xx功，非常相…

　　哇看到这个线岁零基础开始学芭蕾 现在学了半年啦 因为小时候从来没有上过舞蹈课 长大了之后觉得芭蕾好美好仙脑子一抽就报名了 刚刚开始上课时候简直疼到怀疑人生qwq老师给踩后腿时候每次内心都是 开肩听到后背一阵响眼泪在眼眶里打转 那时候就比较硬的 压前腿肚子贴不上腿 下巴过不了膝盖 想都不敢想一两年内可以劈叉 老师就叫我回家耗啊 一条腿20分钟是最快最有效的方法_(:з」∠)_我做不到啊 大概…