半岛官网下载英文亲子瑜伽｜在静谧的气氛中将爱传递给孩子在娱乐圈中，最爱练瑜伽的当属“娘娘”孙俪了。12年瑜伽生涯，带给她的不仅仅是平和的心态，更有甜蜜的亲子时光。

　　这种亲子之间一起练习瑜伽的模式如今在欧美等国家流行，非常适合大人与孩子一起，伴着舒缓轻柔优美的音乐声，在轻松愉快的氛围中练习瑜伽，能够更好地促进亲子间感情的交流。

　　练习瑜伽能够增强孩子的骨骼和肌肉的坚韧度，增强体质；还能加快新陈代谢、促进血液流动半岛官方网站，增强孩子的心脏功能；增强免疫系统，强化消化系统，改善睡眠和饮食。

　　物理治疗师曾经指出，瑜伽有助于孩子形成良好的体态。通过瑜伽动作伸展全身肌肉和筋骨，调节不良姿势。

　　练习瑜伽能够让孩子尽快找到平衡感、节奏感和反应能力，拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力，久而久之还能让孩子爱上运动。

　　练习瑜伽需要集中精神，稳定情绪，通过亲子瑜伽的练习，孩子以妈妈为榜样，会慢慢地形成注意力集中、稳定性强的良好性格。

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