我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考!

2024-01-21 13:03:54
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  我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考!感谢卓子的分享,她不仅会思考体式练习的进进退退,还会将这些思考的范围延伸到日常生活中。这才是阿汤最神奇的地方!阿汤,练着练着,我们是不是都会成为哲学家呢?拭目以待吧!

  我们对身体的觉察,日常太模糊了。到现在,我认真规律练习瑜伽有两年半了,说实话,才体会到当我动右边的时候,尽可能少的牵扯到左边(一边根基的稳定)。

  比如说,马里奇A。之前我的左侧坐骨多少很难坐实地面,左侧脚内侧的紧缩影响很大(先天性障碍),导致我右侧坐骨和大腿的连接会有些问题。

  之前做马里奇A,右侧会很容易下去,因为右侧比较松;但最近我的左侧开始觉醒啦,明显就可以感觉到右侧回到了该有的位置(相比较)。

  当“左边”无力,弱小,没有觉知,无法为自己负责的时候半岛官方网站,关系中的另一方就会被更多的牵扯进来,久而久之就会形成一个不太稳定,但很模式的反应。

  当“左边”受累一下,开始为自己负责,中间会疼,会流血,会失败,会重复很多很多次的努力,甚至会短暂的放弃,但一次一次的练习,身体的神经通路,我们的潜意识会慢慢记住。我们会发现,不再需要右边的帮助。

  那些曾经的代偿模式,会松下来。即使右边主动想帮助,左边也会拒绝,慢慢的右边也会有些不适,会疼,会重新找到自己的价值,也会越来越不那么费力。

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