半岛官网下载体育俱乐部网友参加传统瑜伽课 舒缓中净化心灵瑜伽是近年来深受市民喜爱的健身方式之一，能锻炼身体的柔韧性，改善身体的机能，达到排毒减压的效果。近日，北方网体育俱乐部联合天津善源&漫瑜伽展开了传统瑜伽的普及课程。此次活动不限制性别、年龄，旨在使更多网友能够体验到瑜伽带给身体以及心的升华，善源&漫瑜伽的教练也在当天为大家展现了一场有别于市面上各种眼花缭乱的瑜伽种类，回归到最原始，最传统的瑜伽中来。

　　活动当天，网友们首先来到了位于五大道睦南道别墅的善源&漫瑜伽工作室，瑜伽老师早已在院内恭候大家的到来，并在第一时间提供好了舒适的拖鞋以及独家泡制的红枣茶，这种让人舒适的氛围也快速的使大家放松了下来，迫不及待的希望投入到瑜伽之中。

　　“吸气，双手平举。”“再次吸气，手掌用力向两边推。”教练用舒缓的动作带领场地的网友们一起伸展四肢，学员们缓缓地变换动作，在音乐声中跟着老师一起随旋律而动。活动准时开始，首先教练让大家从浮躁的氛围中安静下来，在提前准备好的垫子上舒展自己，并坐到自己的脚跟上，让血液快速循环起来。一开始只是简单的动作，有些年龄较大的网友可能觉得较为困难，教练也走到网友身边提供一些帮助。

　　随着1个多小时的锻炼，活动在身体缓缓的放松中也可惜的结束了，但是网友的热情并没有结束，纷纷和教练探讨起了做完瑜伽动作的体会与感受，网友燕子对记者表示：“瑜伽馆位于五大道，环境很棒，设备先进，装修很好。活动前参观了美容美体中心，各种护理微整型。瑜伽也是其中之一。老师很专业，教了大家很多对脊柱有滋养的动作，有很多都做不好，可见身体是亚健康的状态。不过一节课下来真的感觉身体得到了不同的伸展，很不错。难得的专门针对骨格健康的瑜伽课程半岛官方网站。印象最深的一名话是：‘动作只是瑜伽的皮毛’。”