印度举国练习瑜伽 缓解病痛和压力改善身心健康瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　从印度北部的山区到航母的甲板，成千上万的印度人在公共场合同做瑜伽，以此来庆祝第四个世界瑜伽日，印度总理莫迪也加入其中。但同时，一些参与者则戴上口罩甚至面具做瑜伽，以此印度的空气污染问题。

　　据路透社21日报道，印度总理莫迪加入到了练习瑜伽的行列半岛官方网站，和庆祝世界瑜伽日的民众一起在印度北部的台市（Dehradun）街头做起了瑜伽动作。

　　在台拉顿市，当天有5万名居民集中在当地的森林研究协会附近，和总理莫迪一起练习瑜伽。在印控克什米尔地区的锡亚琴冰川一带，印军士兵在海拔5400多米处做起了瑜伽，而与此同时，印度海军士兵也在印军“维拉特”号航母的甲板上展开了瑜伽训练。

　　“从东京到多伦多，从斯德哥尔摩到圣保罗，瑜伽已经对数百万人的人生产生了积极影响。” 莫迪在现场表示，“在这个疾病仍然横行、压力普遍存在的世界，瑜伽能为缓解病痛和压力发挥作用，帮助改善身心健康。”

　　世界卫生组织上个月发布的一份报告显示，每年全球有超过700万人死于各种和空气质量下降相关的疾病。而印度有14座城市在被这份报告列入了空气污染最严重城市的排名。印度首都新德里在全世界空气污染最严重城市的排名中位列第六。