半岛健身瑜伽9个段位你练到哪一层？来河南省健身瑜伽公开赛看看门道“我练瑜伽已经10年了，整个人也变得更加健康、美丽、自信，我线日，在郑州市体育馆，来自商丘的宋雨晴女士兴奋地对记者说。当日，2024年河南省健身瑜伽公开赛在此开赛。来自省内外30支代表队的近200名健身瑜伽爱好者汇聚郑州，切磋比拼一展风采(如图)。

　　2024年河南省健身瑜伽公开赛，由河南省全民健身中心、郑州市体育局主办，河南省健美健美操运动协会、郑州市全民健身发展中心、管城区文化旅游体育局承办，为期2天。比赛设有男、女单人项目，女双、混双项目，集体项目，以及健身瑜伽集体展演、健身普拉提展演两个展演项目。值得一提的是，本次比赛开幕式上还进行了由600余名健身瑜伽爱好者共同参与的健身瑜伽集体展演，充分展现了我省广大健身瑜伽爱好者的魅力和风采。

　　健身瑜伽是国家体育总局针对中国人身体特点推出的一项以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的体育运动。健身瑜伽项目也是体育养生的重要组成部分。健身瑜伽分为9个段位，是国家体育总局社会体育指导中心推出的瑜伽体位认证体系。

　　一提到瑜伽，人们往往会和身材婀娜的年轻女性联系到一起。对此，58岁的宋雨晴给记者进行了认真的科普，“谁说瑜伽就是年轻姑娘的专属?我们中老年人照样可以练瑜伽，只需要根据自身的状况把动作幅度练到适合自己的位置就可以了。”

　　记者在现场看到，像宋雨晴一样的中老年健身瑜伽爱好者大有人在，他们在音乐的节奏中缓缓舒展身姿，气息平和，每一个动作都行云流水般连贯而优雅。河南省健美健美操运动协会健身瑜伽项目负责人岳耀告诉记者，健身瑜伽是适合所有人群的一种运动方式，无论性别、年龄。对于男性和中老年朋友而言，练习健身瑜伽可以提高身体的柔韧性、平衡感，同时有助于缓解压力、提高专注力、改善睡眠等。

　　河南省全民健身中心相关负责人告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公开赛，是我省举办健身瑜伽赛事以来参赛队伍最多的一次。未来，我省还将举办全国性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽交流赛，健身瑜伽走进企业、社区、高校等活动，为体育河南建设贡献“健身瑜伽力量”。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　国务院新闻办公室14日举行“中国经济高质量发展成效”系列新闻发布会，中国人民银行副行长宣昌能表示，近年来，随着国际货币体系多元化发展的步伐加快，经济主体使用人民币进行贸易结算和投融资的内生需求不断增强。特别是国际金融危机以来，需求不断加强。

　　在生命的尽头，死亡总是带着一层神秘的面纱，而与之相关的丧葬习俗和遗体处理过程，更是引发了人们无尽的好奇与猜测。

　　被学生打致抑郁，男老师看病途中跳河！工伤官司7年15次来回！当地人社：就是不认！法院：算！必须执行

　　男老师因被学生殴打，出现应激障碍患上抑郁症，在看病途中跳河，算工伤吗？市人社局：殴打受伤算工伤，不算工伤！家属：明明是因为工作原因，为什么不算？！怒将市人社局告上法庭！案件打了7年，历经15次来回，终于尘埃落定…事件回顾陈某曾在福建省台溪中学任教。

　　每经编辑：张锦河据21世纪经济报道，1月15日下午，记者从知情人士处了解到，英伟达创始人兼CEO黄仁勋目前身处深圳，在英伟达深圳分公司参加年会活动。据报道，黄仁勋本周将赴中国访问多个主要城市，深圳之后还计划访问上海和北京，晚些时候飞往台北。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄“我以为她去了会被欺负，没想到她去了是欺负别人的。”几个月前，某平台推出了一部新的真人秀综艺半岛官网下载，名为《一路繁花》。