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新闻中心 /News 
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11 2024-04
半岛官网这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏
半岛官网这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏瑜伽最难的不是体式，而是坚持。如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢？这里有8点小秘诀分享给你！ 如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行的计划表...
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11 2024-04
半岛官方app詹姆斯训练计划曝光这9个训练方式太狠球迷：周琦
半岛官方app詹姆斯训练计划曝光这9个训练方式太狠球迷：周琦快来炒作业北京时间4月17日，在NBA停赛期间半岛官方网站，詹姆斯依然保持锻炼，甚至私下也有督促队友训练，虽然已经停赛一个月，但詹姆斯的体型并没有变化。而虽然...
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11 2024-04
半岛官方网站开始变胖的9个前兆 如果中了3个 说明你在变胖了
半岛官方网站开始变胖的9个前兆 如果中了3个 说明你在变胖了在过去几年里，肥胖已经成为全球性的一个严重健康问题。除了外观方面的考虑外，肥胖还与多种疾病密切相关，比如心血管疾病、糖尿病和高血压等。因此，早期意识到自己是否...
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11 2024-04
早上运动和晚上运动哪个效果更好？
在快节奏的现代生活中，我们往往被各种琐事所困扰，身心压力巨大，而各种美食的，容易让我们热量过剩，身材发胖。而运动健身，正是我们重新找回苗条身材、积极状态的重要方式。 如今，越来越多的人选择健身，而不同的人选择的运动时...
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11 2024-04
半岛官网坚持练习瑜伽一年究竟能改变你什么？
半岛官网坚持练习瑜伽一年究竟能改变你什么？其实，只要每周拿出三天时间去瑜伽，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。这样坚持三个月，你骨折的风险就会比同龄人降低40%左右。...
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11 2024-04
只接待女生的健身房你心动吗？
只接待女生的健身房你心动吗？本报讯 5月6日，CHINAFIT北京健身大会上，中国健美协会发布了《2022年中国健身行业数据报告》。报告显示，女性已成为健身消费市场的主力军。 近日，记者走访发现，随着越来越多的女性把...
