轮式起不来？试试这6个瑜伽体式助你实现轮式起身！（内含福利）其实，任何一个进阶体式都需要付出时间和精力，靠日积月累地练习，才能掌握其中的精髓。所以，如果初学者想要练习轮式，不妨试着多多练习下面这6个体式~

　　这6个体式可以循序渐进地拉伸身体前侧，是练习轮式的基础，持之以恒地练习，打好基础，相信一定可以get轮式！

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