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　　瑜伽体位法介绍(1) 作者：佚名 来源：互联网 时间：2007年01月02日 点击数：一、瑜伽体位法的意义： 瑜伽体位法的梵文为Asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由

　　瑜伽会馆老师简介 秀秀老师 是一位从事6年的专业瑜伽老师，以其亲和力、责任心强受到授课会馆会员们的喜爱与支持， 主要善长：纤体瑜伽，塑身瑜伽，力量瑜伽，脊柱调理瑜伽，肚皮舞教学

　　站立体式：山立式 做法：1.大脚趾相碰，足跟稍微分开(以便你两脚的第二个脚趾相互平行) . 抬起并且展开你的脚趾，然后轻轻地在地板上向下展平他们。轻轻地，前后左右地移动一下身体的

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　　瑜伽心得体会 经过两个多月的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼修的运动。瑜伽带给我的并不仅仅是外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵。瑜伽，能

　　瑜伽心得静心与凝息，安若处子，似乎仅凭身体和灵魂的敏锐触觉感知周遭半岛官网，在脊柱的延展里，一步步触及某种奇异而又神圣的领域。

　　瑜伽试题单选 瑜伽起源于 热瑜伽温度强调温度应在著有名著《瑜伽经》古圣贤是最早记载关于瑜伽的书是 世界各地的瑜伽爱好者都喜欢 作为瑜伽练习的热身操 活化脊柱，放松

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　　瑜伽感言 ——美术学院秦瑶 2008211314 星期四下午第一节课堂 上瑜伽课之前，总觉得瑜伽运动离我很遥远，瑜伽如同一首高雅的诗，一只美丽的天鹅。毕竟它与一般的运动还是有所区

　　瑜伽教案 第一部分 调息 请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背。双手放在臀部下面，感受我们的坐骨托起两侧的肌肉，让我们的坐骨更好的与大地相连，使我们能更好的挺直脊柱

　　总2页第1页 什么是瑜伽？瑜伽的好处？[瑜伽入门基本知识] 瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。而且瑜伽历史悠久，令练习的人很容易为它的博

　　瑜伽心得体会 (2009-01-31 16:07:05)转载标签：情感今年来，瑜伽越来越热，练瑜伽的人也越来越多，瑜伽的引入也逐渐突破了最初的单一模式。关于流瑜伽，偶就体验了一回，写写自己练习流

　　瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和

　　瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好