其他信息：《简心简悦瑜伽养生馆》电子宣传画册作品由简心简悦瑜伽于2022-05-20制作并发布于FLBOOK电子杂志制作平台。FLBOOK是一款HTML5电子杂志、电子书刊、电子画册制作平台，使用FLBOOK可以快速制作和发布电子书刊作品。

　　简心简悦瑜伽，南京一家纯粹精致的瑜伽小馆，专注瑜伽传播已5年，位于南京迈皋桥商圈，百通公寓20F，交通便利。经营产品：本馆会员人数精简，主要以2-4人精品小班，尊贵私教为主，10人团课，线上课为辅的教学模式。2～4人精品小班：课程内容丰富，包括：瑜伽，辅具瑜伽，颂钵阴瑜伽，垫上普拉提，内观流，印度舞，东方舞等；尊贵私教：1对1单人私教，1对2双人私教，定制课程，包括：瑜伽入门，体式提升，功能性瑜伽，体态调整 ，内观流，塑型瑜伽，孕产瑜伽，印度舞，东方舞等；授课老师：多位资深老师，教学经验丰富，上课认真细致，让每一位学员都可以正确科学的练习瑜伽，深受会员喜爱。环境：东南亚风格装修，各种饰品装点，浓浓的禅意空间，是工作之余健身放松的最佳场所。特色服务：提供wifi, 矿泉水，茶水，咖啡，小零食，护手霜，湿纸巾，免洗手消毒液，精油香薰，每天全馆消毒，整洁干净，放心安心练瑜伽。更多详情请关注公众号#简心简悦瑜伽#

　　基础体式教学为主，老师教学节奏慢，瑜伽基础体式讲解更精细，更精准，其中包含各种针对性主题课：体式精析，肩颈理疗，女性调理，经络瑜伽，美体塑形，瑜伽轮，普拉提圈，垫上普拉提等课程。课程优点：1、老师专业，老师教学的节奏慢，体式讲解更精细，会辅助每个会员练习，保证学员在正位上练习，从而避免错误练习产生的运动伤害；3、学员练习起来更轻松，容易坚持上课；4、一班最多限4人上课，满2人就开课，上课环境好，宽松整洁；5、此课程性价比高，深受欢迎，约课率最高。适合人群：1、瑜伽初学者；2、对练习瑜伽的环境及老师有比较高要求的学员；3、想调整体态，改善精神状态，减少压力，改善心情，提高睡眠质量，减轻经期症状，改善亚健康，调理肩颈脊柱问题等人群。练习频率及功效：建议初学者每周上课2-3次，练习一段时间后，可以增加频次。瑜伽练习坚持3个月至半年以上，会开始看到身体的改变，瑜伽练习越久，改变就越多，是适合长期坚持的一项运动。精品小班课

　　以塑形为主，打造身体六大部位，包括：美背，美胸，纤臂，收腹(马甲线)，翘臀，等，打造S型完美曲线。课程按专业的维秘课程体系排课，一周一个小周期，循环练习，一个月一期，一期12节课，2-4人小班授课，2人开课，每节课75分钟，课程有一定强度，大家需要坚持并有规律的练习，同时需搭配合理的饮食及作习，以达理想的效果。课程优点：1、课程是按专业的维秘教学体系排课，专业性强；2、课程有一定强度，课程中包括松解，力量，有氧，拉伸等相结合，有别于健身房的力量训练及瑜加普拉提课程；3、课程中会运用多种铺具加强局部练习效果，所用的工具有：波速球，狼牙棒，筋膜球，弹力带，哑铃，滑行盘，夹腿器，瑜伽环，普拉提圈等；4、此课程可以改变身材，同时还能把正确的发力方式融入到生活中。适合人群：1、初学者；2、有一些运动基础的学员；3、想快速打造S型完美曲线、想减重减脂的学员。疗程功效：建议练习3期左右（100天），身材会有较明显的改变。维秘不仅是一种瘦身塑形的方式，还是女性改变自我的起点。体验价148元/次

　　开设本课程目的：丰富课程内容，体验印度舞，东方舞带来的不一样的感受！课程时间：每周六下午两节，14:00~15:00 印度舞, 15:15~16:15 东方舞每节课时间：1小时授课人数：2-4人小班授课，满2人开班，一班限4人授课内容：片段舞蹈教学，即根据每堂课的短音乐（1-3分钟）学习舞蹈内容，每节课时长2小时，一节课基本可以学会一支片段舞蹈，连续2-3周学习，可以完成一支成品舞。适合人群：1､ 对舞蹈有兴趣，特别是印度舞，东方舞，舞蹈零基础的学员都可以加入；2､ 喜欢这种锻炼方式，对身体心情都超级有好处；3､ 通过跳印度舞是能够起到锻炼气质效果；4､运动是最健康的减肥方式，跳舞就是不错的减肥运动。体验价138元/次

　　初中高级体式教学为主，体式较多，语言引导为主，教学节奏流畅，上课人员多老师辅导相对少些，针对初学者会有一定难度，适合接触过瑜伽的会员。课程内容包括：哈他瑜伽，流瑜伽，肩颈脊柱理疗，阴瑜伽，排毒养颜，纤体瑜伽，垫上普拉提等课程，课程内容会不定期调整。课程优点：1、环境好，老师专业，与健身房的团课定位不同；2、本馆10人定为团课，在馆就是小班课，所以性价比较高；3、教学节奏流畅，体式提升较快；4、上课人会多一些，练习气氛好。适合人群：1、有一定瑜伽基础的学员；2、对练习瑜伽的环境及老师有比较高要求的学员；3、想提升体式，调整体态，改善精神状态，减少压力，改善心情，提高睡眠质量，减轻经期症状，改善亚健康，调理肩颈脊柱问题等人群。练习频率及功效：建议每周上课3~4次，练习一段时间后，可以增加频次。瑜伽练习坚持3个月至半年以上，会开始看到身体的改变，瑜伽练习越久，改变就越多，是适合长期坚持的一项运动。瑜伽团课

　　：1、身体评估，一对一专属课程定制，科学有效；2、VIP尊享，优质服务；3、私人空间，不受打扰；4、上课时间自由；5、老师会督促练习，把正确的锻炼模式带入到生活中，才能让身体从根本上有所改变。适合人群：1、瑜伽初学者；2、对练习瑜伽的环境及老师有比较高要求的学员；3、想减脂塑形，调整体态（圆肩，驼背，高底肩，脊柱侧弯，XO型腿，骨盆前后倾，假胯髋，膝关节超伸，拇外翻，平足等），改善精神状态，减轻压力，改善心情，提高睡眠质量，减轻经期症状，改善亚健康，调理肩颈脊柱问题等人群。疗程功效：1、瑜伽练习坚持3个月至半年以上，才能让身体有所记忆，才会开始看到身体的改变；2、30节课差不多可以用3~5个月，瑜伽练习越久，改变就越多；3、瑜伽是适合长期坚持的一项有益心身的运动。专业私教

　　授课内容：以塑形为主，打造身体六大部位，包括：美背，美胸，纤臂，收腹(马甲线)，翘臀，等，打造S型完美曲线。课程按专业的维秘教学体系排课，每节课60分钟，1对1授课，课程有一定强度，大家需要坚持并有规律的练习，同时需搭配合理的饮食及作习，以达理想的效果。

　　课程优点：1、课程是按专业的维秘教学体系排课，专业性强；2、课程有一定强度，课程中包括松解，力量，有氧，拉伸等相结合，有别于健身房的力量训练及瑜加普拉提课程；3、课程中会运用多种铺具加强局部练习效果，所用的工具有：波速球，狼牙棒，筋膜球，弹力带，哑铃，滑行盘，夹腿器，瑜伽环，普拉提圈等；4、此课程可以改变身材，同时还能把正确的发力方式融入到生活中。适合人群：1、初学者；2、有一些运动基础的学员；3、想快速打造S型完美曲线、想减重减脂的学员。疗程功效：建议每周上3节课，效果会较好呈现，体态会有较明显的改变。我们的目标是打造一个有肌肉、有曲线、降体重、减围度的、双S的比例身材。体验价188元/次

　　“芳疗瑜伽”，把芳香贯穿到瑜伽习练的全程，渗透瑜伽的核心四个部分：呼吸、体式、冥想、放松。课程优点：1、芳疗瑜伽私教，把芳疗运用到私教课程，一对一专属课程；2、VIP尊享，私人空间；3、改善心情，释放压力，身心彻底放松；4、改善亚健康，情绪排毒、 肠胃调理、肝肾保养、 女性子宫保养、肩背腰膝调理等。适合人群：1、改善精神状态，减轻压力，改善心情，提高睡眠质量；2、改善亚健康；3、情绪排毒、 肠胃调理、肝肾保养、 女性子宫保养、肩背腰膝调理等。一对一专属课程定制VIP尊享 私人空间舒缓情绪 减轻压力改善亚健康

　　3、私人空间，不受打扰；4、上课时间自由；5、孕前，孕中，产后私教练习，利于优生优育；6、产后妈妈健康恢复快捷有效。适合人群：1、备孕（提前3个月~6个月)；2、孕中（16周以后，孕检正常~临产前1个月)；3、产后（42天~1年，越早做效果越好)。疗程功效：备孕：增强卵子活力，提高受精质量，改善体质，改善情绪，调节内分泌，减少妊娠合并症的发生；孕中：控制体重，改善水肿，改善身体疲惫和孕中压力，增强身体力量，顺利生产，加速产后修复；产后：盆底肌修复，腹织肌修复，骨盆闭合，内脏复位，改善假胯髋，妇科调理，产后瘦身塑形等。孕产私教

　　1、一对二专属课程定制；2、上课时间自由；3、一起练习，分享愉悦，分享费用，经济实惠；4、可以相互鼓励和支持，使做运动轻松，容易坚持；5、可以增加友情，亲情，亲子关系等，互相关爱，互相信任。适合人群：1、同性朋友（闺蜜，姐妹，好友，同事）；2、异性朋友（恋人，夫妻）；3、亲子双人（爸妈与孩子）。疗程功效：1、建议初学者每周上课1~2次，练习一段时间后，可以逐渐增加练习频次。2、瑜伽练习坚持3个月至半年以上，才能让身体有所记忆，才会开始看到身体的改变；3、30节课差不多可以用3~5个月，瑜伽练习越久，改变就越多；4、瑜伽是适合长期坚持的一项有益心身的运动。双人私教体验价318元/次

　　颂钵疗愈有什么作用？生病，是身心的失衡，也是身体内部器官振动的失调。颂钵疗愈，用科学的方式，自然的方法帮助恢复自愈能力，颂钵发出的深沉饱满、恒定悠长的声波及振动，会引导身体内在的分子产生共鸣和共振，借此调整身心压力，舒缓精神上的紧张，和谐且快速的消除身心负压能量，促进微血管循环，化解身体部位的疼痛与不适，唤醒和启动的自愈能力，帮助身心恢复健康、平衡、和谐与宁静。

　　颂钵的疗愈力主要体现在以下方面：1. 减缓焦虑、释放紧张、抑郁等情绪压力2. 深度放松、缓解失眠3. 改善身体微循环、提高免疫力4. 疏通体内瘀堵，促进血液循环5. 放松筋膜，改善关节活动度6.缓解慢性疼痛颂钵疗愈适合人群：紧张、焦虑、抑郁、躁动、情绪不稳定、失眠、多虑、慢性疼痛、免疫力低下、身体亚健康、以及对不同生命阶段的身心危机、心理创伤、情绪失衡等亚健康状态，都有很好的疗愈效果。每节课时间：75分钟，一对一个案，VIP尊享颂钵疗愈个案体验价298元/次

　　2、分享瑜伽成果；3、在熟悉的场地，熟悉的老师的环境下拍摄，拒绝紧张，放心拍，随心拍；4、体式照，亲子照、孕妇装、印度舞照，想你所想，拍你所爱；本馆提供拍摄所需：1、一间大的瑜伽教室，宽敞明亮，整面墙落地白纱帘，仙气十足；2、拍摄所需大小绿植装饰；3、瑜伽相关导具：瑜伽轮，瑜伽球等；4、瑜伽服，特色服装等；5、瑜伽老师现场指导动作及拍摄；使用说明：1、此体验券，会员及非会员均可使用； 2、每张限1人使用； 3、需提前2天预约，周一至周四下午时间段可约； 4、每次拍摄时间约1小时； 5、每次拍摄底片约20-30张； 6、所有底片无PS，全赠送。你不需要「高级的颜值」、「完美的表情」、「昂贵的设备」，只需准备一套自己喜欢的瑜伽服和一个人，来简心简悦瑜伽馆，让简心酱辅助拍摄，即刻拥有属于你的「瑜伽」。体验流程：1、请前往大众点评/美团网/支付宝/口碑

　　团购相应课程的体验券；2、请加微信或致电或，将验证码，姓名，手机号提供给我馆；请扫码下面二维码添加我们的微信3、我馆按您提供信息开体验卡，4、约团课、小班课，维秘课，印度舞请参考课程表提前1-2天约课，最新课程表请关注公众号查阅；5、约私教课时间自由，可以按您的时间预约上课；6、请您按约课时间前来上体验课；7、祝您体验课愉快。体验流程

　　每个人都可以练习；2、请保持空腹至少1.5小时，除非特殊原因您不适合空腹，我们建议您食用些坚果类、糖、巧克力、酸奶等对肠胃负担小的实物；3、请穿着弹力、环保的瑜伽服，有利于您在练习的时候自如伸展，有利于身体皮肤的纯净呼吸；如果没有合适的衣服，可借穿我馆备用瑜伽服，或购买馆内的Flyoga品牌瑜伽服，会员价7折，可自行选好款式（），找我馆下单；4、请提前10分钟到馆，请身心都缓和一下开始上课；5、上课不可以迟到，不可以擅自提前下课，以保证他人的正常上课环境；6、上课过程中，手机静音，不可以接打电线、上课的过程中，关注自己的身体感受，做到你感觉可以的位置就可以了，不用强迫自己去完成超出自身极限之外的体式；8、心脏病、高血压等疾病者需要在医生的建议下方可练习。课前提醒百通公寓 BESTIME

　　公交：多条公交线路可达，公交站名：迈皋桥站，迈皋桥东站，迈皋桥广场站都可以到达。地铁：地铁一号线直达，迈皋桥地铁站五号出口，向南100米处。开车：百通公寓停车位较少，经常停满没有车位，地面停车五元一次，地下停车十元一次，周边停车场有：万谷慧停车场，白天晚上都有车位，0800~2000，2元/小时，2000~0800，1元/小时，省中西结合医院停车场，白天没有车位，晚上有车位，两个停车场步行到馆约五到六分钟。百通公寓 BESTIME交通指南

　　，瑜伽练习者还要注意进食的问题。练习后不宜马上吃东西，否则能量会集中在消化系统，从而影响了练习的效果，最好是练习后休息30分钟后进食。2、请您至少在

　　30分钟后再洗澡，在练习刚刚结束的时候，能量均匀的在身体的各个部位处流动，马上洗澡会引发身体温度的变化，因此能量不得不用来维持身体的温度。3、初级练习者，也许会在最初练习几次中出现头晕、恶心等现象是正常的，也许是身体沉积毒素释放过程中的正常反应。4、练习完瑜伽后，身体会出现肌肉酸痛，通常2-3天就会代谢掉，坚持练习，身心会变得越来越轻盈，越来越进步。5、练习完瑜珈就想睡觉，而且很累，是因为瑜伽的各种延伸动作让肌肉很好地放松，舒缓劳累肌肉，同时还可以有效的缓解压力，还能让身心得到放松，所以说瑜伽之后是容易出现想睡觉的情况。课后注意事项好处一，调整体态

　　瑜伽可以让身材保持更加完美，同时可以锻炼出傲人的曲线，腰部的柔软性更加明显，可以让女性的保持挺拔，是一种很有效的塑形手段。

　　好处二，缓解疲劳瑜伽可以让身心都得到放松，双手的动作可以缓解肌肉的疲劳状态，有规律的呼吸方法以及锻炼姿势，可以加快血液循环的速度，让经历了一整天工作之后的你能够放松下来。好处三，调节情绪女性适当的瑜伽锻炼，可以让呼吸变得更加平和以及有规律，让气血得到有效运行，身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。好处四，提升幸福感练习瑜伽主要就是促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让人有一定的精力充沛，容光焕发的情况。好处五，提高个人魅力练习瑜伽也可以培养气质，可以有效的提升个人的魅力。练瑜伽益处王文智 Ivy

　　资深瑜伽老师授课经验：6年教授课程：精品小班课，维秘强化班，专业私教，双人私教，孕产私教，亲子瑜伽等

　　~育仁瑜伽教育学院 & 全国职业资格高级瑜伽导师认证；~2019年南京年度最受欢迎瑜伽老师；~刘希芳，孙晶维秘课程系统学习；~参加普拉提、孕产、阴瑜伽、身体慢痛理疗等深度进修课程；~参加艾扬格、Ashtanga授权老师培训课程学习；老师擅长：1、维秘塑型：全方位打造S完美曲线、入门类：对于刚入门的瑜伽爱好者提供专业的入门私教，让会员少走弯路，更快更有效的学习瑜伽，领悟瑜伽；3、提升类：对于老会员可进行高阶体式提升课程；4、孕产类：产后修复、产后形体塑型课程；5、理疗类：进行肩颈、腰痛、膝痛等身体慢痛理疗课程。李  晨 Uma资深瑜伽老师

　　~东伦敦大学会计金融专业，一等荣誉学士学位；~美国瑜伽联盟60小时全能私教培训课程；~中国健身瑜伽五段段位；

　　~专业孕产Sophia导师进修孕产认证课程；~RPYT85小时全美联盟孕产瑜伽老师认证；~木荃孕产线上孕中、产后课程;~邱源理疗肩颈疼痛全方位修复课程；~王学虎老师身体评估+手法课程；~运动康复系统创始人毕博士深度学习理疗解剖学；~育仁瑜伽教育学院&全国职业资格高级瑜伽导师认证；老师擅长：专业私教：运用筋膜瑜伽进行肩颈脊柱精准理疗，脊柱灵活度修复、体态调整、女性生理期保养，情绪放松等课程；孕产私教：孕中及产后修复私教经验丰富，熟练私教会员从孕前孕中产后一系列课程的教学。吴晓璇 Sara资深瑜伽老师

　　~山西财金大学本科，中级会计师；~获得IRSC颁发的200小时精准体系国际注册高级瑜伽导师；~23项系统培训学习：哈他、精准、高温、流瑜伽、女性瑜伽、修复专题、商卡排毒、普拉提、瑜伽轮、能量提升等；

　　~参加胡潇月老师的儿童瑜伽工作坊、乌兰老师亲子瑜伽培训；~学习刘希芳的维秘塑型系列课程；~胡潇月的私教提升工作坊，~央格学院梁冰袁洋产后修复课程，孕产瑜伽，普拉提课程等；老师擅长：1、精品小班：教学经验丰富，节奏舒缓，体位精准，为初学者提供比较容易及舒适的练习方式；2、维秘塑形：运用刘希芳的维秘塑形系列进行有效的减脂塑型教学；3、专业私教：进行肩颈、腰痛、女性调理，孕前调理、产后修复、塑型减脂，解压疗愈等有自己的见解及实操。王文智 Ivy资深瑜伽老师

　　~ 明道瑜伽高级瑜伽教练认证；~ 跟随吴静等老师学习艾扬格瑜伽以及腰椎，肩颈，生理期的理疗，孕产修复课程；~全球孕产泰斗Rita的孕产瑜伽培训；

　　~马来西正黄凯良老师的流瑜伽及闻风老师的瑜伽呼吸课程；~完成木荃4+3之入门瑜伽半岛官方app，S墙绳，ARC躺瘦，MOTR等培训；~刘希芳维密工作坊培训2期；老师擅长：1、运用呼吸法，体位法，运动康复为特色的瑜伽理疗法调理改善亚健康，以体式，呼吸，手法相结合，调整由姿态引起的肩颈，脊柱，关节等各种影响体态，功能以及疼痛问题，有效解决肩颈腰腿痛，颈椎腰椎修复，女性宫寒调理等；2、多年孕产教学经验，对于备孕、孕中、产后修复等孕产全程，根据个人情况定制课程，针对性解决孕期、产后各类问题，让产后修复后更加快速有效。汪 燕 Yanny资深瑜伽老师

　　~南京艺术学院油画专业本科毕业，汉语言文学学士；~全美联盟RYS400教师认证；~中国瑜伽行业导师协会高级瑜伽导师；

　　~FLY YOGA一级，二级教师认证；~跟随AS私教理疗创始人Jessie老师学习孕产瑜伽及理疗修复；~跟随伽合商学院Wilson老师学习颈肩修复理疗课程；~2018高淳国际慢城 万人瑜伽节方阵明星领课老师；~寰宇瑜伽（Universal Yoga）L1: 8 Sequence。老师擅长：1、运用呼吸法，体位法等进行减脂塑形，形体塑造，力量提升，体式精进；2、调理亚健康，肩颈脊柱理疗，颈椎腰椎修复;3、孕产瑜伽，产后修复及理疗塑形；4、擅长寰宇瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、空中瑜伽的教学；丁 玉  Aida资深瑜伽老师

　　～中央广播电视大学旅游管理系 专科～北京中央广播电视大学行政管理 本科～舞龄:10年，教龄:6年，擅长:印度舞、东方舞、古典舞

　　～综合素质佳，积累了很多舞台演出经验，了解舞蹈的编排手法具有较强的责任心，吃苦耐劳，性格温柔开朗，热爱生活，热爱艺术。演出经历：1、2018年参加一朵鱼共振艺术节，参赛作品《青花瓷》获职业组融合组季军。《鼓舞》获职业组融合组十佳精灵奖。2、2019年参加美埃东方舞参赛作品《白月光》、《不仅仅是喜欢》获融合组亚军。3、多次参加森林舞蹈节，舞所不能舞台剧编排等。4、2021年5月中国移动在线服务公司《万疆》获二等奖。5、2021年5月中铁十四局编排扇子舞《兰台兰》获一等奖6、2021年6月财大附属小学六一节《雨花石》获一等奖。左 艺 Elaine资深舞蹈老师

　　Q1：我是瑜伽小白，什么课程适合我？A1：2~4人精品小班课，私教都是最佳选择。很多会员会选择私教配合小班课一起练习，这样可以长期坚持练习。

　　Q2：我想减肥，塑形，选什么课程？A2：首选维秘塑形强化班，性价比高，其次私教，一对一，定制课程。

　　Q3：我肩颈不好，平时工作压力大，睡眠不好，上什么课程？A3：2~4人精品小班课，芳疗私教，理疗性私教都是最佳选择。Q4：我有瑜伽基础，想坚持练习，改善体质，上什么课程？A4：团课，小班课，私教课都可以，团课经济实惠，小班课性价比高，私教尊贵享受。Q5：我想备孕，提前多久练习比较好，上什么课程？A5：建议提前半年开始练习瑜伽，身休没有太大问题的情况下，所有课程都可以上，推荐参加小班课，人少，环境好，老师辅导多，比较容易坚持。如果经济条件允许，可以选择私教+小班课，配合起来练习，每周1节私教+2节小班课搭配练习。Q6：我怀孕了，能练瑜伽吗？A6：怀孕4个月以后，可以练瑜伽，我们有孕中小班课，孕中私教可以选择。全美认证孕产瑜伽导师带课，安全，放心。Q&AQ7：我是产后妈妈，请问可以练瑜伽吗？A7：产后妈妈要先做产后修复，产后42天~6个月是产后修复最佳时间。产后修复做过后，可以正常上瑜伽私教，小班课，团课等。

　　Q8: 我有高低肩/驼背/富贵包/脊柱侧弯/腿型不好看等身体问题，请问上什么课？A8：所有身体有问题的亲们，都只能上专业私教，一对一身体评估，针对性定制课程，才能有针对性解决问题。

　　Q9：我想和闺蜜或男朋友一起来上课，可以吗？A9：可以的，我们有双人私教课，1对2教学，可以自由约课。Q10：我想带宝宝一起来上课，有什么课程适合我们？A10：我们有亲子私教课，适合3~10岁的宝宝和妈妈一起练习。Q11：我孩子十几岁，驼背，高低肩，可以上瑜伽课改善吗？A11：可以改善，青少年体态调整私教课，主要针对青少年脊柱问题。Q12：瑜伽课每周上几次比较合适？A12：初学建议小班课每周2次，练过3-6个月后，视身体情况可以增加练习频率。有一定基础的学员，每周3-4次。私教课每周2-3次。Q13：我想办卡，请问你们有什么优惠吗？A13：我们的价目表是固定的，主要是对老会员有承诺，保护老会员利益，不能让他们办了卡，又跌价，只有店庆或双11会推出一些力度的套餐活动。百通公寓外景馆内装饰会馆相册

　　如果你平时都不怎么运动，那就更应该试试瑜伽。采用正确的方式来循序渐进练习瑜伽，它就会让你变得更强、更健康、更开心。电话：   地址：南京市迈皋桥高家村43号百通公寓20楼