半岛官网下载她这种身材都在练瑜伽 你还有什么理由懒！与别的运动相比，瑜伽虽然温和却更有力道，带有一种积极向上的能量。也许正是这种力量，影响了今天要说到的这位叫Valerie Sagun的姑娘，接下来要说的是一个关于“柔软的胖子的故事”。

　　首先我们来温习下瑜伽的正确打开方式：G神Gisele Bundchen，绝对的瑜伽痴迷者，也拥有着绝对的完美身材，有十年的瑜伽练习史，对于各种高难度Yoga动作都手到擒来，不管在海边还是林间都能随处练习，甚至连女儿Vivian也是小小年纪便随妈妈成了瑜伽迷，两人一起的有爱亲子瑜伽简直萌翻......

　　维密超模Alessandra Ambrosio，一周三次的普拉提和瑜伽是保持好身材的绝佳办法。

　　甜心辣妈Miranda Kerr，在产后不到半年的时间里迅速恢复了魔鬼身材，每次的街拍照上都能看到超级辣妈的俏丽身影。除了天生的好底子，超过十年的瑜伽练习是最大的原因。

　　然而最近一个“柔软的胖子”似乎打破了这个模式，这位来自旧金山的姑娘目测大约有200磅（约180斤）吧，从四年前开始在社交网站上上传一系列高难度的瑜伽动作和视频，记录下自己与瑜伽度过的每一天，随着粉丝数的增加，Valerie Sagun这个名字渐渐被人们熟知。

　　Valerie说：“我只是想鼓励那些自卑的人们，即使对自己不自信，只要是喜欢的事，都不要在意别人的眼光，只要想做，就能做好！”

　　“我们所有人都有身体问题，不管你是大还是小，只要花点时间来审视自己就能过好每一天，就像现在的我一样半岛官方app。”

　　Valerie接触瑜伽大约在四年前，在大学里每周一次的瑜伽课使她渐渐喜欢上了这项运动，此后她便定期在她家后院，公园或者健身中心通过照片和视频拍摄并上传自己的每一次运动过程。

　　看完这些照片，小编眼角竟有一丝泪花，一个胖子都能把这些瑜伽动作做得如此标准，让我们这些正常人情何以堪。更鸡汤的是，Valerie已经在筹备自己瑜伽培训班了，以她目前的粉丝数来看，这也不是什么难事，好吧，此处应该有掌声！！亲们，胖子都这么卖力了，你还好意思懒吗？