半岛网络瑜珈课 宅在家里防疫健身两不误

2024-07-22 22:34:00
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  半岛网络瑜珈课 宅在家里防疫健身两不误面对严峻的疫情防控形势,为保证自身健康,这个春节假期,许多市民都只能宅在家里,不串门、不聚会、不逛街。这个时候半岛官方app,大家该如何安排好宅在家里的生活呢?今天就跟随我们的镜头,去看看瑜伽教练是如何足不出户,带着大家享受瑜伽健身的乐趣。

  记者看到瑜伽教练胡巧玲正通过手机直播瑜伽训练课。虽然隔着屏幕,学员们在家也练得特别认真,将这种“宅”生活,过得多姿多彩。

  湖北籍瑜伽学员 马女士:待在家里也比较无聊,这个非常时期的话也确实有增加锻炼,因为也不敢出门。

  瑜伽教练 胡巧玲:家里的运动可能不像户外的,能够很大幅度的,那么我们就做了一些扩张心肺部的,一些呼吸法的一些练习,小小的运动一下总比你宅在家里不动,躺在那儿要好一点。

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