半岛网络瑜珈课 宅在家里防疫健身两不误面对严峻的疫情防控形势，为保证自身健康，这个春节假期，许多市民都只能宅在家里，不串门、不聚会、不逛街。这个时候半岛官方app，大家该如何安排好宅在家里的生活呢？今天就跟随我们的镜头，去看看瑜伽教练是如何足不出户，带着大家享受瑜伽健身的乐趣。

　　记者看到瑜伽教练胡巧玲正通过手机直播瑜伽训练课。虽然隔着屏幕，学员们在家也练得特别认真，将这种“宅”生活，过得多姿多彩。

　　湖北籍瑜伽学员 马女士：待在家里也比较无聊，这个非常时期的话也确实有增加锻炼，因为也不敢出门。

　　瑜伽教练 胡巧玲：家里的运动可能不像户外的，能够很大幅度的，那么我们就做了一些扩张心肺部的，一些呼吸法的一些练习，小小的运动一下总比你宅在家里不动，躺在那儿要好一点。