半岛官方网站十大瑜伽爱好者必读书籍你知道几本？瑜伽不仅是练习的一种形式，还是一种生活方式，一种深远的文化。因此，学习瑜伽不仅可以练习体式，而且应该通过阅读公认的瑜伽经典知识来了解瑜伽的历史，瑜伽哲学和瑜伽文化。在这里，向瑜伽爱好者推荐10本经典瑜伽，它们可以帮助您更深入，更全面地了解瑜伽。

　　对于瑜伽来说，《瑜伽经》的地位和重要性是毋庸置疑的。它写于公元2世纪，是Patanjali写的古典瑜伽的象征。《瑜伽经》描述了古代印度大师关于神圣，人类，自我，物质，身体，精神和梵语的几乎所有方面的深刻论述。这本书充满了对身心世界的探索，告诉人们最基本的道德。这是每个瑜伽爱好者都读的第一本经典著作。

　　这是一本伟大的圣书，与那些练习瑜伽的人息息相关。《薄伽梵歌》描述了古代印度战争之前，伟大的神奎师那与阿华那王子之间的对话。这些对话包含瑜伽的哲学，可以用一个词来形容。《薄伽梵歌》是每个练习瑜伽的人必读的书。书中的永远不会完成。当您认为自己已经了解它时，再看一遍，您会发现一些新东西。因为书中的是如此重要，所以《薄伽梵歌》仅仅是充满智慧，道德，力量和自我的节日半岛官方app。

　　《哈达瑜伽之光》是许多梵文哈达瑜伽经典作品中最完整，系统，古代和现代相结合的独特作品。这本书不仅介绍了HadaYoga的姿势方法，利率方法，身体印图以及Samadhi的四段385节，解释了HathaYoga的技术精髓和关键点，并揭示了瑜伽技术背后的丰富之处。密集的瑜伽文化足以使瑜伽练习者真正实现身体健康，内心平静和生活意识的瑜伽生活方式，并达到Samadhi瑜伽界。

　　《胜王瑜伽禅定之道》的主题是介绍圣王瑜伽的培养方法，其中包括作者在美国纽约对学生进行分类时的几篇演讲。它是瑜伽发展史上最伟大的老师，是向西方传播瑜伽的第一人，印度的伟大民族英雄，现代哲学家，社会活动家和印度宗教改革者。瑜伽中对快乐的认识就像儒家在儒家中。没有认识到幸福，就没有现代瑜伽的诞生。

　　《瑜伽之光》被称为现代瑜伽圣经。作者B.K.S.艾扬格（Eyengar）是世界上最伟大的瑜伽教练，并享有国际声誉。他被美国《时代周刊》选为全球最具影响力的100人名单。此《瑜伽之光》已被翻译成17种语言并在全球范围内发行，并已成为最畅销的瑜伽书。在这本书中，艾扬格大师首次向世界介绍了瑜伽的练习方法。他详细介绍了瑜伽的呼吸控制方法和清洁方法，特别是健身风格的要点和好处，并亲自演示了200种瑜伽风格的完整技巧。拥有592张珍贵照片。《瑜伽之光》还有由艾扬格大师设计的300周瑜伽周练习计划，可以使瑜伽初学者逐渐达到高级阶段。6.《瑜伽之心》

　　在印度现代瑜伽的复兴中，有一个人做出了巨大的贡献。他是现代哈达瑜伽的父亲克里希纳·马查（KrishnaMacha）的父亲，他教过世界知名的瑜伽大师，包括AshtangaYoga的PadabiJoey。Sis，经典体位法的大卫，义大利人的BKSIyengar，以及他的儿子Desiccacha，其影响力遍布世界各地。《瑜伽之心》由Desiccacha撰写，在这本书中，Desikacha展示了父亲瑜伽系统的精髓以及他自己的实践方法，使他的著作从古代大师到现代世界。瑜伽传承的里程碑。

　　这本书是国际权威瑜伽大师，教科文组织的精神顾问以及著名的印度教吠陀哲学家SwamiwedaPharati的精神实践的集合。这是一本不可错过的智能能源书。带领您从内而外获得全方位的身心健康，并启航安泰的一生。斯瓦米·韦达·帕拉蒂（SwamiVedaPharati）教授瑜伽并指导人们在世界上的精神生活已有60多年的历史。他是瑜伽科学和哲学领域的权威人物，被认为是国际瑜伽行业的领导者之一。

　　《瑜伽气功与冥想》是一项相对完整，详细而权威的工作。瑜伽大师白仲彦和他的门徒张兰兰，多年来从事瑜伽练习和教学，并且对瑜伽练习有深入的了解。中国瑜伽爱好者不得阅读《瑜伽气功与冥想》。

　　《瑜伽解剖学》，美国著名解剖学，骚扰和运动专家莱斯利·卡米诺夫（LeslieKaminov）的作品。这本书结合了瑜伽和解剖学知识。通过丰富多彩且详细的解剖图，详细描述了传统瑜伽的五种基本样式：站立，坐下，蹲下，仰卧和俯卧。它主要介绍75种瑜伽姿势的名称，分类和级别，关节活动，肌肉工作机制，拉长的肌肉，困难的解释和兴趣调整。作者从独特的角度分析了瑜伽的具体动作以及呼吸与姿势之间的关系，并对瑜伽姿势和瑜伽本身的结构和原理进行了深入的理解。目的是从事瑜伽。人们（学习，教学，研究）介绍有关瑜伽的重要和实用的解剖知识。

　　1946年出版《一个瑜伽行者的自传》，它以幽默和轻松的风格出版，一系列生动有趣的生活故事，以及文学史和内心世界中罕见的启蒙圣人的经历。该书曾于1997年获得《洛杉矶时报》畅销书排行榜，已被翻译成18个国家，被公认为“现代精神书籍的经典之作”。由于史蒂夫·乔布斯（SteveJobs）的热爱，它在世界范围内广受欢迎。这本书的作者，ParahongsaYoukananda，是一位著名的印度瑜伽大师，他在西方国家教授瑜伽已有近30年的时间。返回搜狐，查看更多