小屋倾听：心灵的修行当一个人深入练习瑜伽时，会探究瑜伽的本质和修行方法。阅读《瑜伽经》，能解开练习者的困惑，了解瑜伽的哲理和练习方法。现在，让我们一起开始吧。

　　在《瑜伽经》里，巴坦加里，不仅想解释什么是瑜伽的哲理，而是希望指导人们，如何来学习瑜伽。因为，只有哲理是不能满足我们的，我们还需要通过实际的练习，来取得成就。

　　你就是那个真实的看者，你既不是身体，也不是心灵，你只是一个观看者，你看到你的身与心在活动，但不去介入它。

　　如果心灵之湖是浑浊的半岛官方app，你看到的自己，也就是浑浊的。要看真实的反射影像，水必须清澈、宁静，不起一点涟漪。

　　如果你说“我是百万富翁”，你是以银行存款来表明自己。但是，如果不以这些特征来表明，那么，你是谁呢？

　　所以，你的心灵改变，就改变了一切。如果我们能了解这一点，就会了解，外在其实没有什么对与不对，全部都是心的变化。