【图】如何选择瑜伽球尺寸里的大学问选择瑜伽球的尺寸是按照人的身高来界定的，不同的身高匹配的瑜伽球大小也不相同。一般来说，身高在一米五到一米六之间的女孩子，应该选择直径为55-60厘米的瑜伽球，身高在一米六到一米七的应该选择60-65厘米的球。

　　健身的男士的话，身高在一米七到一米七五的应该选择65-70厘米的球，身高在一米七五以上的应该选择70-75厘米的瑜伽球。

　　选择瑜伽球不但要从球的尺寸上考虑半岛，也要注意健身球的制作材料，瑜伽球是有PVC材料制成的，pvc材料有很多种，要选择对无害的，因为这是直接接触的东西，要高要求高标准的对待。

　　选好了瑜伽球的尺寸还材质，就可以购买了。买回来的瑜伽球需要自己充气之后再使用，充气量的多少也是一门学问。

　　那怎么样才算充气适量呢？充气量合适的话，人坐在球上面会有弹性空间，坐下下沉十厘米左右，站起来即恢复，气不足的话会感觉很塌，气过足会觉得紧绷。充气的时候多多上球感受才能更好把握充气量。

　　综上所述，选择瑜伽球的尺寸的时候，不仅要考虑到身高因素，还要测试坐在充好气的瑜伽球上的舒适度，如果只考虑身高，不考虑身体比例、充气量等等，很容易为之后的瑜伽球健身运动带来困扰，希望你在读完这篇文章之后为自己挑一个满意的瑜伽球。