半岛官方app说杰伦格林不训练的基本不懂NBA去年格林跟着范乔丹一起训练，结果有目共睹新赛季完全不适应，这也是目前这个休赛期格林很少和队友在一起的原因。

　　首先NBA是非常专业的联盟有各种各样的训练方案，如易建联一个赛季化身魔鬼肌肉人，姚明增重还有练协调性。

　　每个球员对于自己适应球队赋予角色不同而去增强自己最关键的地方，前段时间格林爆出在泳池里锻炼和室内瑜伽来看他应该更多的在练灵活性和协调能力包括核心力量。

　　很多人认为球员一定要满身肌肉才证明练了。待在球场投篮打磨技术才是练了，这完全是门外汉的认知。

　　其实练和篮球无关的东西才是最枯燥乏味的对于篮球运动员来说让他们练技术动作或者到处打野才是最舒适的训练方式。

　　但是拥有好的底子才能把技术发挥到极致，就像欧文库里控球后卫基本时时刻刻你都可以看见他们在练控球技术。身材也常年都是和进入联盟前差不多的状态。说明方向不一样他们矮个子更需要的是敏捷性和速率。

　　申京在练力量增重，史密斯在练瑜伽，格林在练核心，白魔在练运球投篮，阿门也没什么训练视频爆出难道说他也没练吗？

　　投篮一般都是在夏季各方面都练差不多情况下快进入新赛季的时候才开始练这样才更快适应训练后的投篮手感和节奏。

　　这才是事实球员增重减重后手感都会和之前不同前面练了后面还要重新适应。每个球员都要专业训练师制定方案和步骤这才是NBA强的地方。因人而异而不是像国内这些人天天拉在一起集训或者去球场投几个篮打卡下班。

　　这才是我们跟NBA最大的差距，专业从事篮球训练的机构很少，包括球员也不注重这些篮球以外的训练。

　　这也是39岁老詹能保持这样的状态打奥运每年在身体方面投入的美金都上百万美元，新人进入NBA无法适应也是这个原因各项指标都没达到NBA标准，都需要几年提升综合素质适应NBA的强度。只有定型了才开始练技术和投篮。这才是正确的训练方案，天天泡球馆不代表就是努力。方向对的努力才不会白费。

　　相信火箭这群年轻人还是很努力的没有人和自己未来的大合同过不去。除非自己能力有限无法提升了那也没办法所以新赛季就是检验状态最好的答卷大家拭目以待吧

　　去年格林跟着范乔丹一起训练，结果有目共睹新赛季完全不适应，这也是目前这个休赛期格林很少和队友在一起的原因。

　　首先NBA是非常专业的联盟有各种各样的训练方案，如易建联一个赛季化身魔鬼肌肉人，姚明增重还有练协调性。

　　每个球员对于自己适应球队赋予角色不同而去增强自己最关键的地方，前段时间格林爆出在泳池里锻炼和室内瑜伽来看他应该更多的在练灵活性和协调能力包括核心力量。

　　很多人认为球员一定要满身肌肉才证明练了。待在球场投篮打磨技术才是练了，这完全是门外汉的认知。

　　其实练和篮球无关的东西才是最枯燥乏味的对于篮球运动员来说让他们练技术动作或者到处打野才是最舒适的训练方式。

　　但是拥有好的底子才能把技术发挥到极致，就像欧文库里控球后卫基本时时刻刻你都可以看见他们在练控球技术。身材也常年都是和进入联盟前差不多的状态。说明方向不一样他们矮个子更需要的是敏捷性和速率。

　　申京在练力量增重，史密斯在练瑜伽，格林在练核心，白魔在练运球投篮，阿门也没什么训练视频爆出难道说他也没练吗？

　　投篮一般都是在夏季各方面都练差不多情况下快进入新赛季的时候才开始练这样才更快适应训练后的投篮手感和节奏。

　　这才是事实球员增重减重后手感都会和之前不同前面练了后面还要重新适应。每个球员都要专业训练师制定方案和步骤这才是NBA强的地方。因人而异而不是像国内这些人天天拉在一起集训或者去球场投几个篮打卡下班。

　　这才是我们跟NBA最大的差距，专业从事篮球训练的机构很少，包括球员也不注重这些篮球以外的训练。

　　这也是39岁老詹能保持这样的状态打奥运每年在身体方面投入的美金都上百万美元，新人进入NBA无法适应也是这个原因各项指标都没达到NBA标准，都需要几年提升综合素质适应NBA的强度。只有定型了才开始练技术和投篮。这才是正确的训练方案，天天泡球馆不代表就是努力。方向对的努力才不会白费。

　　相信火箭这群年轻人还是很努力的没有人和自己未来的大合同过不去。除非自己能力有限无法提升了那也没办法所以新赛季就是检验状态最好的答卷大家拭目以待吧

　　净搞一些自己脑补无法证明的东西！社交媒体没体现出练，新闻媒体没体现出练，身体强壮程度没体现出练，投篮命中率也没体现出练，所谓的改手型三年了还是那样，所有这些都不能说明他没练，只有粉丝的脑补的情节说明他练了，你说大家信你的脑补，还是以上客观表现？

　　净搞一些自己脑补无法证明的东西！社交媒体没体现出练，新闻媒体没体现出练，身体强壮程度没体现出练，投篮命中率也没体现出练，所谓的改手型三年了还是那样，所有这些都不能说明他没练，只有粉丝的脑补的情节说明他练了，你说大家信你的脑补，还是以上客观表现？

　　训练机构的训练方式都会保密不让公开是人家专业吃饭的东西，你根本拍不到只能漏个脸之类的。阿门可能就在机构里封闭式训练，格林从爆出的几个视频来看也是封闭式机构训练。没人会在自己合同年开玩笑-除非他不想要钱了所以休赛期没训练都是黑子故意带节奏引导门外汉一起调侃。

　　训练机构的训练方式都会保密不让公开是人家专业吃饭的东西，你根本拍不到只能漏个脸之类的。阿门可能就在机构里封闭式训练，格林从爆出的几个视频来看也是封闭式机构训练。没人会在自己合同年开玩笑-除非他不想要钱了所以休赛期没训练都是黑子故意带节奏引导门外汉一起调侃。

　　为什么不笃定看了这么多年NBA各种各样的训练方式都见过，之前姚明受伤后天天都泡在泳池里训练，有的练瑜伽，有的沙漠拉力，NBA关于身体素质的训练机构五花八门都是非常专业的。这也是为什么有NBA经历的球员回国基本都涨球涨的非常厉害。易建联也是每年夏季专门飞到美国去特训这个都是自己知道国内和国外训练的差距。像周琦完完全全就是浪费天赋的典型，那么好的底子和机会在国外训练不抓住机会狠狠加强自己的不足去混日子。那就没办法了

　　为什么不笃定看了这么多年NBA各种各样的训练方式都见过，之前姚明受伤后天天都泡在泳池里训练，有的练瑜伽，有的沙漠拉力半岛官网下载，NBA关于身体素质的训练机构五花八门都是非常专业的。这也是为什么有NBA经历的球员回国基本都涨球涨的非常厉害。易建联也是每年夏季专门飞到美国去特训这个都是自己知道国内和国外训练的差距。像周琦完完全全就是浪费天赋的典型，那么好的底子和机会在国外训练不抓住机会狠狠加强自己的不足去混日子。那就没办法了