185女孩大长腿太亮眼每天运动练身材坚持后你也可以我们都知道在我国平均身高有南北方之分，北方的女生要比南方的女生要更高一点，显得更加魁梧一些，所以当南北方女生相遇时，都有些不适应，但是我们熟知的女生形象都是比较娇小的，但是有些北方女孩能长到170甚至是180，以至于在街上，都很吸引路人的眼球。

　　一位来自黑龙江的185大长腿女孩，每天坚持运动，练就的非凡的身材，我们从照片中就能看出来，她虽然长得高大，但是并没有显得非常魁梧，而是惊人的身材纤细，在黄金比例的身材下，她显得非常高挑，是很多女孩子羡慕的身材。

　　有着如此过人的天资，她到底是什么职业呢，我们可能很多人都会第一时间觉得她是一位模特，因为身材很符合模特的特征，但是在高挑身材下的她是一位高级白领，所以她不仅是事业有为，身材也保持的非常好。

　　她是一位运动爱好者，平时没什么事的时候就会去健身房锻炼，每天都在坚持，在颜值如此之高的情况下还不忘注意自己的身材，这样又有天资又努力的人真的让我们很钦佩，她的锻炼成果在她的身材上表现的很明显。

　　在大学期间，她开始接触健身运动，最初的原因竟然不是为了身材，而是为了排解学习的压力，她说在健身房很好释放自己的压力半岛官网，她从此爱上了健身，去健身房的计划已经安排在了她的每日日程上。

　　她还表示自己除了在健身房，她还经常在家里锻炼，当我们询问到她的锻炼方法时，她说出了我们熟悉的普拉提运动，她说在尝试普拉提运动一段时间之后，明显感觉到自己的身材有改变，于是就坚持使用普拉提运动方式。如果有想要减脂塑型的小伙伴们可以尝试一下普拉提运动。

　　卷腹运动是锻炼出腹肌的一种高效方法，它可以不断的拉伸腹部，从而达到减少腹部肥肉，将腹肌裸露出来。将拉力器固定在脚底板上，双手拉着拉力器的另一头，将腿蹬直，双腿向上抬起，直到与上身垂直，重复次运动。

　　这个动作本身是坐在瑜伽球上，其实坐在自己家的凳子上即可，配合一个拉力器，身体在凳子上坐直，双手将拉力器向上拉，可以很好的锻炼肱二头肌。

　　这个动作大家可以参考蹬腿运动，只不过它加了一个拉力器在里面，双脚固定在拉力器上，然后用手拉着另一头，手臂向后拉，腿部向前蹬，两个动作配合同时进行。

　　以上介绍的动作都需要借助拉力器，拉力器配合各种动作，想瘦哪里就能瘦哪里。想减肥，想塑型的小伙伴们赶紧安排一个吧，现在下单只需要49.9元，买一个吧小伙伴们。

　　无论是高个子还是矮个子，只要平时坚持锻炼和健身，都能得到自己理想的身材，每天只需要抽出来一小段的时间，就能获得苗条的身材，还不运动起来吗，集美们。