半岛官方app瑜伽拜日式能量超乎想象没有丑女人，只有懒女人，美丽都是练出来的！每天一招简单瑜伽动作，让你轻松拥有好身材！点击上方蓝字;和小编一起来学习塑身瑜伽吧！完全是免费哦，请放心关注！

　　拜日式是古印度流传至今的最经典的瑜伽体式之一，也称作太阳致敬式，或黎明的仪式。它的诞生，源自于古印度人清晨起床后，面对着地平线上那一轮冉冉升起的红日，为感恩太阳赐予人类光明与能量，而创造的一套膜拜太阳神的体式。

　　? 是极佳的瑜伽热身动作，活动全身肌肉关节，避免运动伤害；? 稳定身心，柔韧身体，促进全身血液循环，使人精神饱满；? 充分伸展、脊柱，预防各种神经系统、内分泌系统疾病；? 呼吸和体式同步，净化呼吸系统，排出肺底废气，血液充分给氧，促进身体排毒；? 每个体式都能够让五官收摄、向内感受，具有开发人“智性”的功能。

　　我们痛苦的根源，是因为我们想要的东西太多，却对已得的资源不知感恩、不知珍视。我们在中迷失，只顾埋头赶路，却从未稍息顿足、环顾四周，冷静地审视自我的生命。

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