瑜伽入门之瑜伽用品选购

2024-01-29 02:14:16
浏览次数:
返回列表

  瑜伽入门之瑜伽用品选购 常见瑜伽用品有哪些? 对于现代人来讲,瑜伽并非完全是徒手运动。借助一些特制的工具做瑜伽,其实是瑜伽 作为一项健身运动的一个分支,它被命名为辅助物瑜伽”。这是由印度著名的瑜伽大师 B.K.S.Lyengar 创立的。他针对成年人身体柔软度较差的特点,研究、创立了辅助物瑜伽。由 于它的练习效果显著,加上科技日新月异,该流派的衍生物不断壮大,俨然成为瑜伽爱好者 追随的又一种潮流。 瑜伽用品的种类 瑜伽垫:做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,...

  常见瑜伽用品有哪些? 对于现代人来讲,瑜伽并非完全是徒手运动。借助一些特制的工具做瑜伽半岛官方app,其实是瑜伽 作为一项健身运动的一个分支,它被命名为辅助物瑜伽”。这是由印度著名的瑜伽大师 B.K.S.Lyengar 创立的。他针对成年人身体柔软度较差的特点,研究、创立了辅助物瑜伽。由 于它的练习效果显著,加上科技日新月异,该流派的衍生物不断壮大,俨然成为瑜伽爱好者 追随的又一种潮流。 瑜伽用品的种类 瑜伽垫:做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨, 膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子

  面,要 有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会 容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如 6mm 厚的;有一定基础的 可以选用厚度 3。5mm-5mm 左右的瑜伽垫。 很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做, 其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,还会引起一些 不必要的事故。而且,即使是使用一些家用的毯子和地毯等,效果也不一样,只有亲身体会, 你才能分辨出这其中的区别。 瑜伽服: 练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主,宽松的最好,此外还 有有比较好的透气性。而且瑜伽运动动作幅度较大,要求服装选择伸缩性能较好的材料,同 时运动出汗较多,要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性 好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全没有弹性,穿着身上松松垮垮。瑜伽服最好采用 富于伸缩性能和吸汗性能的材料,在两者之间达到最佳平衡。穿在身上,既有贴身的舒服感, 又能伸展自如。在选用裤子的时候,建议尽量用有绑绳裤头的裤子。 瑜伽砖:是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着 地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡。 对于一些初学者来说,很多动作都是做不到位的,这个时候我们就可以选择一些动作上的辅 助工具。瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的, 或者是保持身体的平稳的时候也可以使用。这个对于一些常年学习瑜伽的人来说,已经是不 必要了的,但对于初学者做到一个动作的标准化来说,还是有一定辅助作用的。 瑜伽球:是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、 增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要,选择不同尺寸的瑜伽球。 瑜伽伸展带:是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式,两手相扣够不着时,可以用伸 展带过渡;做舞王式时,手脚够不到可以借助伸展带过渡。 另外还有瑜伽绳,瑜伽枕,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽 VCD,瑜伽

  籍等。 瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽哑铃,瑜伽手套,瑜伽袜子, 瑜伽伸展带,瑜伽 VCD、书籍等,包罗万象,品种繁多。按照使用的先后,一般主要的有瑜 伽服,瑜伽垫,VCD 是开始练习时就需使用的,是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者,衣 服,垫子,VCD 是需要最先购买的,而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上 再逐渐增加。 VCD 就像课本,尽量选用专业有名大师的 VCD 教程。确保练习的心法,规范动作等。如惠 兰的瑜伽 VCD。 淘宝热门瑜伽用品店铺一览 点击店铺名称即可直达店铺 北京青鸟◆伊梵娜品牌专业瑜伽用品淘 宝旗舰店 【如荷瑜伽】 皮尔、远阳、奈尔、杰朴森、 赛斯柏瑜伽服瑜伽垫 伊人生活馆 朵俏时尚运动 淘宝皇冠总店 品牌瑜伽用服 迪玛森 路伊梵 杰朴森 粤秀 king 淘宝瑜伽超市 三蒂东子瑜伽服旗舰店 安娜时尚-瑜伽健身 ◣形秀健身超市◢皮尔,远阳,杰普森 奈尔 等各大瑜伽品牌专卖 紫晴阁专营瑜伽服瑜珈垫瑜伽球等 依琦 丝 格图 号手总代理旗靓店 【天津商盟】爱妮小铺 瑜伽用品批发 硕宇瑜珈服淘宝旗舰店 健康节奏 瑜伽用品 完美体现 招募代 理 接受批发 恋裳瑜伽【远阳、坤奇、奈尔、三帝东子瑜 伽用品批发】 ㊣瑜伽服/瑜珈垫/ 【简单爱】fa【瑜伽】【运动】【健身】 心仪瑜伽馆 日月星美丽坊\品牌瑜伽服 瑜伽用品旗舰店 亚洲专业瑜伽工厂 天天瑜伽世界 远阳瑜伽服正品专卖 【嘉悅名居】瑜伽健身馆 远阳瑜伽、坤奇瑜伽、杰朴森瑜伽、奈尔瑜 伽、皮尔瑜伽、完美瑜伽 西北商盟【5 时尚购物】各种瑜伽垫,瑜伽铺 巾,瑜伽服 「^奇猫乐淘^」瑜伽服 淘宝旗舰店 广州商盟『天才生活馆』瑜伽服健身服泳装- 全场包快递 淘宝正品瑜珈专营瑜伽服瑜伽垫瑜伽球 跳舞毯等批发团购 常见瑜伽用品及选购 淘宝热门瑜伽用品店铺一览

  本文档为【瑜伽入门之瑜伽用品选购】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。

搜索