零基础瑜伽基础培训不管你是想踏入瑜伽老师的职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者仅仅抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么，都可以去参加教培的学习。但你首先要知道这一个月200小时全日制中都学些什么？

　　根据不同导师的瑜伽修行和教学风格，他们对于哲学思想这一部分的教学都会不尽相同。会涉及瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的内容传授。很多年轻的练习者和初学者，对于哲学的学习都会感到很头痛，但练习的年限越长，你会越感到哲学的重要。

　　这是所有瑜伽人最感兴趣的，也占据到一次200小时的培训中最大一部分内容。其中会深入分析每个体式的顺位原则，以及解决不同问题的针对性变体，同时讲解在不同体式中如何使用工具，让初学者的练习变得更加简单易行，让有基础的练习者的练习变得更加深入稳定。

　　可能很多练习很多年的人，去参加完教培学习会发现，原来这么多年的瑜伽练习中，自己很多最基础的东西都是做错的。

　　体式是身体力行，那么我们自然不可少的去了解解剖学常识。但记住，瑜伽不是医学，我们不能忽略生理解剖的学习，也不能过度放大这些的内容的重要性。我们了解自己各个部位系统和骨骼肌肉，最终的目的是更好的找到觉知去练习。

　　在古印度的瑜伽练习中，呼吸控制法是有一二十年练习经验的高级练习者才有资格去学习的东西。而当下我们为了满足瑜伽市场，除了简单的瑜伽式呼吸，我们还需要教授学习高级呼吸控制法。

　　但你要清楚，学过不等于学懂，要在多年的练习中去实践和感悟。清洁法收束法和冥想，同样是我们需要长久去研习和运用的东西。

　　即使你体式练习的炉火纯青，也未必懂得科学编排和纠正他人。这部分是一个教培中最有核心价值的内容，决定了你以后教学风格是否能多样化的不断进步。这也能充分反映一个教培导师的教学能力。

　　和中国的中医类似，印度也有自己的医学，就是阿育吠陀。这包含了古印度几千年历史的医学精华，虽然流传至今，很多人学到的只是皮毛。但值得我们好好去研究和挖掘。

　　每个瑜伽馆和导师安排的教培体系不同，都会教授一些教学心理学、瑜伽老师需要具备的道德基础等等。让你在短时间的职业变换中，能尽快适应瑜伽的教学。

　　不得不说，由于瑜伽教培的高额收费和市场需求，很多人看好这里的经济收益，因此全国各地各种不靠谱的瑜伽教师培训层出不穷。半吊子的老师教出一头雾水的学生，盲目扎进瑜伽老师的行业，结果把整个瑜伽市场搞得乱七八糟。

　　3、教培结束后你以为自己都明白记住了，其实你能线%就不错了。学习教培当中和之后都要反复去巩固知识、实践和练习。不然你的职业道路会越走越窄！

　　一、看规模，但是网上很多花里胡哨的机构太多了，说多大怎么样的，你去了就傻眼了，有时间还是去参观一下！

　　二、看环境，一个良好的环境，能让人心情和身体都获得舒适，这是非常关键的一点，比较你要有一段时间一直都在那里学习。

　　三、看师资，现在瑜伽行业鱼龙混杂，可能刚出来的教练就开始做教培了，瑜伽馆这样的老师比比皆是。

　　四半岛官方app、看运营，现在很多机构，今天一个活动，明天一个优惠，价格扑朔迷离，做的一点专业公正性都没有。

　　五、看证书，证书是小白最在意的，总觉得有了证书就可以来，其实除了证书，教学能力才是最关键的一点。

　　悠然瑜伽学院是国内知名的专业瑜伽教练培训机构，位于浙江绍兴，会稽山南部，学院依山傍水，学院拥有独立的教学楼宿舍楼，为来自全国各地的瑜伽学员提供一个，食宿学一体系统化的生活学习环境！学院总共占地面积约200余亩！悠然瑜伽也是美国瑜伽联盟RYS200、500小时认证学校！欢迎各位朋友来校参观..

　　瑜伽教练培训课程共计100多个体式，包含变体后多达200+实践化教学模式重点在于从哈他瑜伽体系，瑜伽历史理论、体位法、清洁法、呼吸控制法、生理解剖、教学法、全面整体的教授瑜伽，贴合现在瑜伽市场的需求，所以在课程的学习当中不会觉得枯燥乏味，每天都是新的开始，逐步的丰富你的瑜伽技能，15年教学经验成就你的专业。