什么时候减肥最有效一张瑜伽垫几组简单体式带你瘦全身瑜伽作为多种减肥的方式的其中之一，因为有燃脂和塑形的特点所以说很多人都愿意去练习瑜伽，爱美的宝宝们早上不要赖床了，一起开始运动吧。

　　对瑜伽这项运动和瑜伽练习者来说瑜伽垫是必不可少的，所以在瑜伽垫的选择上我们需要费点心思。我自己使用的这款瑜伽垫就是天然橡胶材质的，正反面有双重防滑的特性，不管身体怎么挪动瑜伽垫还是非常稳固的待在原地，我在上面做瑜伽时很有安全感。虽然现在是冬天但是运动时间长了还是会出汗，这个时候垫子能不能速干的重要性就显现出来了，一条好的瑜伽垫当汗水落在上面的时候能够瞬间被吸收，并且不易打滑半岛，提升了练习瑜伽的安全性。