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瑜伽常识 /MANUAL
居家运动“云展示”北仑这场线上活动掀起全民健身新!
居家运动“云展示”北仑这场线上活动掀起全民健身新!健身瑜伽线上展示活动参赛选手既可以居家展示,也可以单独在户外场地展示,有效避免了人群聚集,同时也掀起一股健身瑜伽锻炼热潮,营造出浓厚的运动健身氛围。
此次线上展示活动半岛官网,选手可使用瑜伽带、瑜伽球等辅助器材,体式中则需要包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置中的三种动作和两个自选动作,结合健身场景和背景音乐,充分展示出健身瑜伽运动的特色和魅力。
北仑将持续做好全民健身活动的推广和普及,在全力做好疫情防控的要求下,积极创新运动形式和内容,吸引更多的普通市民加入全民健身大家庭,为打造“健康北仑”、“运动之城”注入源源不断的活力和能量。