瑜伽一词来源于古老的焚文，印度的传统宗教名门贵族们即婆罗门当时说这一语言。瑜伽的含义是“联合”、“综合”和“训练”，所以瑜伽这一系统称为一个联合的或综合的训练。瑜伽在各个层面上寻求联合。首先，瑜伽寻求身体和心灵的联合

　　瑜伽一词的真正含义瑜伽一词来源于古老的焚文，印度的传统宗教名门贵族们(即婆罗门)当时说这一语言。瑜伽的含义是“联合”、“综合”和“训练”，所以瑜伽这一系统称为一个联合的或综合的训练。瑜伽在各个层面上寻求联合。首先，瑜伽寻求身体和心灵的联合。有一种综合征使人觉得直接面对生识F常困难，很多人都承受着这种轻微综合征的痛苦。这些患者或多或少倾向于与外围世界隔离，以至于爱做白日梦，逃避而不是迎接生活的挑战。通过练习瑜伽可以使他们的思维和情感与身体再次连接半岛，从而使他们的生活更丰富多彩。人们时常会将心灵和身体相分离。一些人习惯性的“脱离子自己的躯体”。他们不能感觉到他们的双脚或是脚下的土地，就像是灵魂游荡于躯体之外一样；他们无法应助日常生活的压力并在压力中崩溃；他们通都很因惑不能理解自己的情感；他们害怕生活并易于受到伤害。瑜彻解决的第二大问题是理性和情感的分离。人们时常控制他们的真实情感，而不流露，相反却选择压抑自己的情感。长此以往，这种回避就会对健康造成很大的损害。有时，人们甚至没有意识到他们在压抑自己的情府——4招是生气时，以至于馈怒和沮丧给他们造成由内到外的打以下是瑜伤如何能帮你实现自我成长的观点：瑜伽伽能帮你处理真实情感，使体的情感世界保持平衡。瑜伽使你的内心世界更加完整而真实，换句话说，它可以便你理解并接受自己，知足于自己的现状，从而使你不必伪装，也不必常要在生活中刻意扮演某些角色。跑钡能极大改善你和其他人的“连接性”，也就是说你会更加的R地与别人沟通。瑜伽是心理整合的有效途径，它会使你认识到你是一个整体的一部分，而不仅仅是你自身这个孤岛。人不可能在孤立的环境中健康成长。即使是最独立自主的人也从别人那里得到帮助。一旦你的心灵和身体得到重新完美组合，你就会自然地与别人和睦相处。瑜彻的道德准则是鼓励你去寻找和每个人每件事的关系。本文地址：