瑜伽是宗教吗？你可以设想一个情境，把一个徒或者穆斯林放到一个无人荒岛上，他的宗教信仰不仅不会改变，而且还会强化，在那么艰难的环境下，他更需要宗教的精神力量来支撑。

　　瑜伽八支第一个分支：制戒，都需要实施对象，是要在人群中才能完成的。瑜伽没有宗教一样共同认定的教主、普遍的精神信仰、仪式性的活动。

　　据佛教史记载，佛教释迦牟尼早在出家前就曾于数论派大师处习练瑜伽（禅定），传说其最终悟道成佛，是在菩提树下结跏趺（瑜伽全莲花坐）入定，进入瑜伽的最高境界。觉悟成佛后，释迦牟尼开始传播佛教。

　　公元500－400年，佛教的瑜伽行派出现，阐述瑜伽“禅定”思想。佛教在印度衰亡了，但渊源于瑜伽的禅宗思想却在中国发扬光大。

　　新兴的佛教充分吸收瑜伽作为其宗教修行的法门，后来佛教大乘和密宗都强调和发展了瑜伽的修行法。直至今天半岛官网下载，冥想（坐禅）这一传统瑜伽的行法，仍然是佛日常修行最得力的方法之一。

　　对一般人而言，要受两种罪。一种叫匮乏，就是各种因为短缺带来的痛苦。缺钱、缺社交、缺感情、缺信息。如果匮乏满足了呢？另一种痛苦就会来，就是无聊。

　　你还可以选择一种生活方式，比如瑜伽，活在当下，只要能做到直面自己的内心，所有的痛苦和负面情绪都不可怕。