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新闻中心 /News 
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13 2024-09
半岛瑜伽的基本动作有哪些
半岛瑜伽的基本动作有哪些瑜伽的基本动作有八体投地式、树式、蜥蜴式等。在做八体投地式的时候，大家先从婴儿式做准备，两手臂向前延伸，十个手指大大张开；吸气，抬头，让面部、、腹部沿着垫面向前滑动，让落在垫面，下巴或额头点地，...
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13 2024-09
教学点人气爆棚这个社区将“上新”更多特色课程
教学点人气爆棚这个社区将“上新”更多特色课程9月2日晚6时，武昌区教育学院水果湖街道滨湖社区教学点“益青春”夜校正式开班，学员们在专业授课老师们的指导下，正式开启“开学第一课”。 滨湖社区教学点“益青春”夜校常务校长...
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13 2024-09
半岛初学者练瑜伽不知从何入手？可以试试这7个基础瑜伽动作
半岛初学者练瑜伽不知从何入手？可以试试这7个基础瑜伽动作无论什么情况，你可以将自己作为一个不起眼的初学者。以开放的心态开始学习， 然后充满动力的开始你的瑜伽习练。 山式是最基本的瑜伽姿势之一，可帮助您获得专注。在练习...
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13 2024-09
两种口味集一身 超清屏超极本精品大推荐
两种口味集一身 超清屏超极本精品大推荐一个成功的产品自然是要符合更多消费者的口味和需求，不过俗话说众口难调，现在的消费者对于笔记本电脑的要求越来越多了，不同的消费者对于挑选心仪的产品也有着不同的口味，性能、配置、便携乃...
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13 2024-09
瑜伽有什么种类-瑜伽有几种类型
瑜伽有什么种类-瑜伽有几种类型瑜伽是一种综合性的身心灵练习，有许多不同的瑜伽类型，每种类型都有其独特的重点和方法。以下是一些常见的瑜伽类型： 哈他瑜伽是最常见和基础的瑜伽类型，注重通过体位法（Asana）和呼吸控制（...
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12 2024-09
半岛秋天的第一场运动不跑怎么行？
半岛秋天的第一场运动不跑怎么行？在这个时候进行适当的运动，不仅能提高身体的免疫力，还能促进新陈代谢，为冬季的到来做好充分的准备。 然而，秋季也是早晚温差较大的时期，因此在选择运动时间和地点时，需要特别注意避免在温差过...
