新闻中心 /News
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14 2024-01
陕西木王山景区打造国内首家森林健身瑜伽基地
陕西木王山景区打造国内首家森林健身瑜伽基地央广网西安8月19日消息 8月18日,陕西木王山景区与陕西省瑜伽协会签订了战略合作协议,举行“陕西省森林瑜伽基地”授牌仪式,国内第一家森林建设瑜伽基地正式落地。 签约仪式现场...
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14 2024-01
瑜伽入门动作有哪些
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽入门动作有哪些呢?下面一起随学习啦小编来看看吧。 吸气,双腿向上举高45度,连结4次呼吸。呼气复原半岛官网下载。可以改进小肚腩的状态。增...
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14 2024-01
半岛瑜伽入门的11个动作
半岛瑜伽入门的11个动作益处:伸展腹部脏器,因此消除过多的脂肪,并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经,开阔肺叶。 做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝...
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14 2024-01
半岛带你了解一下瑜伽都有哪些种类
半岛带你了解一下瑜伽都有哪些种类瑜伽作为一种古老而深受欢迎的健身运动,有许多不同的瑜伽种类和学习途径。本文将介绍几种常见的瑜伽种类,并提供一些建议和技巧来学习瑜伽。 哈他瑜伽是最常见的瑜伽形式之一。它注重通过体位法(...
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14 2024-01
初学瑜伽必看 五个简易入门瑜伽动作
初学瑜伽必看 五个简易入门瑜伽动作如今,越来越多的小伙伴热衷瑜伽练习。瑜伽不仅能减肥,长期练习还能修身养性。那如何才能练好瑜伽呢?其实瑜伽的练习是循序渐进的过程,对于初学者来说,可不要着急!下面是中华养生网分享的五个入...
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14 2024-01
新人如何更快入门瑜伽?有了这款神器你也能进阶成达人
新人如何更快入门瑜伽?有了这款神器你也能进阶成达人瑜伽辅助工具有很多,最常见就是瑜伽砖,用途很广泛,可以帮助初学者更快入门瑜伽,对于健身爱好者也是很不错的训练辅助用具。 如果你的身体柔软度不够好,做瑜伽三角式的时候,...