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新闻中心 /News 
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15 2024-04
半岛官方网站“瑜伽博主”王子文再次上线 这次解锁了“三角形”
半岛官方网站“瑜伽博主”王子文再次上线 这次解锁了“三角形”姿势许多小伙伴认识王子文，应该是在《欢乐颂》里，剧中她扮演曲妖精古灵精怪敢爱敢恨，一部剧让王子文圈粉无数。生活中这位成都女孩也具备某种“妖精”特质，比如她的瑜...
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15 2024-04
瘦腿瑜伽减肥 腿部赘肉不再有
瘦腿瑜伽减肥 腿部赘肉不再有在做瑜伽前首先要活动筋骨，以免受伤。让身体热起来，这样新陈代谢就会随之提高，有助于燃烧脂肪。 坐在地上，两腿向前伸直，抬头挺胸。弯曲右膝，右手抓住脚踝，左手抓住脚趾，将右脚拉向身体。接着膝...
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15 2024-04
帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
不知道双脚的距离怎么放，手不知道放在哪里，后方脚的内扣角度，前方脚的角度......侧屈时，前侧腿压力大，后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展，身体没有办法和腿一个平面，做体式时容易推髋，骨盆一前一后........
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15 2024-04
半岛官方app瑜伽三角式 - 豆丁网
半岛官方app瑜伽三角式 - 豆丁网三角伸展式：通过三角伸展式来伸展和松开腿后肌肉韧带。从骨盆处展开，通过伸展四肢，双手保持活跃。三角式是一个非常好的练习，不管你练习到什么程度，都应该每天练习，它被认为是生命轮回的象征...
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15 2024-04
半岛官方app瑜伽三角式的动作要领是什么？
半岛官方app瑜伽三角式的动作要领是什么？喜欢做瑜伽的人都知道，瑜伽运动的动作是非常多的，很多动作都比较容易做，也有一些瑜伽动作难度非常大，所以大家在选择瑜伽动作的时候，一定要考虑到自身情况，比如那些身体柔韧性比较差的...
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15 2024-04
半岛为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？
半岛为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？作为两种受欢迎的运动方式，骑行和瑜伽各自具有独特的优势。骑行能够锻炼心肺功能和下肢肌肉，而瑜伽则有助于提高身体柔韧性、平衡力和内在平静。结合这两种运动，你可以在锻炼身体的...
