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新闻中心 /News 
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15 2024-04
瑜伽大师的私人专属动作！快来学习吧
瑜伽大师的私人专属动作！快来学习吧Rodney Yee是当今瑜伽界最受人尊敬的大师之一。要是你对他还不熟悉，那么让我告诉你：他是全球第一位推出瑜伽光碟教程的瑜伽导师，甚至麦当娜的瑜伽老师Duncan Wong也是他的学...
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15 2024-04
瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练
瑜伽达人王子文展现高难度瑜伽动作不输瑜伽教练在娱乐圈当中，不少明星他们都比较注重自己的身材，也比较注重自己的形象，很多男明星基本上都是比较喜欢健身的，练出肌肉身材会给他们增色不少。 女性朋友为了延缓衰老，为了能够看起...
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15 2024-04
4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得
4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得健身教练Joanne表示，一般女生少运动，瘦下来时会感觉肉松垮垮的，十分不结实，其实只要透过简单的运动，就可增加肌力与柔软度，帮助线条更完美。 同时Joanne也提醒读者，虽然...
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15 2024-04
四式瑜伽打造纤纤细腰让你魅力十足
四式瑜伽打造纤纤细腰让你魅力十足“生命在于运动”，是由特有的生理结构决定的。在社会飞速向前发展的今天，生产力不断解放，科技改善人类原有的生活方式，但是也带来了诸多不合理的工作、生活方式。很多人坐着不动，成了水桶腰。常做...
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15 2024-04
美容瑜伽动作告别肌肤问题 练习瑜伽的注意事项
美容瑜伽动作告别肌肤问题 练习瑜伽的注意事项练习瑜伽的朋友应该对美容瑜伽中的三角式都比较熟悉，练习这一瑜伽动作可以帮助我们护理肌肤，调理内分泌，使我们的肌肤从内换发光彩。你可以跟着我们的瑜伽教程进行练习，或者也可以跟着...
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15 2024-04
半岛官网练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！
半岛官网练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！伽三角式是一个基础的站立体式，在这个体式当中，只有双脚根基稳定，才能让髋部和胸腔更好地展开。 以上这2组肌肉的启动，会产生相反的效果，产生了拮抗的作用，这种相互对抗的作用就...
