半岛官网减肥是练瑜伽好还是去健身房好如果爱美人士对自己的身体不满意，可以通过去健身房健身的方式来改善，通过去健身房健身能够提高身体的基础代谢率，而且还能够增强身体肌肉的力量，有利于瘦身减肥。练瑜伽主要是释放心中的压力，能够使的形体更加美观，所以去健身房减肥的效果比较好。

　　在减肥期间还可以适当的多喝水，吃一些新鲜的蔬菜和水果，对增强新陈代谢有帮助。若想达到快速减肥的效果，可以选择医美的方式来改善，如抽脂。建议去正规医疗机构，降低风险。

　　中医认为，该病以“瘀”为中心，可分为气滞血瘀、痰瘀互结、气虚血瘀、脾肾阳虚、肝肾亏虚等证型半岛官网下载。早期以实为主，后期以虚为主，多为虚实夹杂、证型交错，临床可根据病人的症状、舌脉等实际情况给与辨证施治。