半岛官方网站萧蔷秀「倒立空劈一字马」高难度瑜伽美魔女靠「三宝」养心

2024-01-06 10:00:01
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  半岛官方网站萧蔷秀「倒立空劈一字马」高难度瑜伽美魔女靠「三宝」养心萧蔷2024慈善年历即将发行,迈入第28年,内容藏宝藏。这次她分享精灵女神的秘辛。藉由瑜伽、书法、园艺「三宝」日日养心、涤心、舒心。她此次用高难度的侧身、脸贴地一字马瑜伽体式(侧肩倒立变化式),仿佛可以倾听大地的声音,柔软更胜以往,有人说练习瑜伽可以使人永保青春,萧蔷笑说:「心柔软了,身体也会随之柔软,不一味追求高体,而是自在舒服的生活态度半岛。」

  2024年版的每一幅画面除了28年来坚持的美感追求,书法内容与瑜伽的配合,更是大胆突破。她写书法,从古诗词的意境中开通无穷智慧,这次她摘先贤诗句「石壁岩岩翠倚空、疏松谡谡洒清风、夕阳满径看山立、何福修来似画中」美字配美人,是萧蔷悟出「心里有美意,放眼皆美景,凡事知足珍惜」,诗词中顺其自然的人生境界,令人向往。

  萧蔷55年流金岁月,肤如凝脂,身形体态宛如少女,摄影团队打趣说:「愈拍愈年轻,过几年要拍婴儿照了」。萧蔷的快乐很简单,做赏心悦目的事。她在住家空中花园里,种满了茶花、桃花、樱花等,夏天有吃不完的水蜜桃,一年四季花香不断,虫鸣鸟叫,「常有白头翁飞来筑巢,囍鹊,斑鸠,还有老鹰在天空鸣叫,蝴蝶翩翩起舞。」

  重中之重的保养方式,她认为养心才可贵,恐惧会吞噬一切所有,只有把心顺好,理好,面对生老病死可以无所惧,「心舒坦了,身体安康不难。」她真正想在年历里跟大家分享的是「练习把一切牵挂放下,心无挂碍方可无所畏惧、无所担心,养心真的比养生重要。行有余力,则以助人,善良会让人生更美好,把心放开,迎向全新2024」。

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