美艳的她拥有着女人都羡慕的：傲人身材号称“亚洲第一美”随着社会的发展，人们对待生活质量要求越来越严格，对于自己的身材也是一样的，试问，谁不想拥有线条明显，健康硬朗的身材呢？蜜桃臀、马甲线、直角肩都是这几年的大热，健康美逐渐成为这几年的流行趋势。今天就来给大家介绍一下号称“亚洲第一美”的李成敏，外貌美丽的她不但拥有翘臀并且还拥有线条超级完美的腹肌。

　　李成敏，是一位在社交软件上拥有560多万粉丝的英国籍韩裔女演员，这个名字国内的朋友们可能不太熟悉，但一提起“克拉拉”，大家便都想起来了。她曾与知名演员古天乐、张家辉等合作出演《使徒行者》，还曾经客串过电影《情圣》，并且在2014年，入选为世界100大最美女明星。这样优秀又自律的女孩子，谁不喜欢呢？加上她火爆的身材，精湛的演技，在中国想不火都难半岛官网。

　　之前热度很高的电影《情圣》大家应该都有去电影院看过，有一幕女主角在停车场走秀的那个场景，相信大家一定没有忘记。通过李成敏那火辣的身材，把俏皮解释的淋漓尽致，一个小小的转身也能在万千的少男少女的心里惊起不小的波澜，不得不说，美丽的人不管做什么都是引人注目的，不管怎么做都是美的。如果说美貌是稀缺资源，那个身材更是至关重要的，而身材我们可以通过后天的训练让自己看起来更加的完美。

　　火辣的李成敏不仅拥有完美的翘臀，她那纤细的腰围更是让人不敢相信，这样完美的身材比例受到不少人的羡慕，在完美身材的背后是她日积月累的努力所堆积起来的，据小编了解，她平时都在努力健身，甚至在拍戏的空闲时间都要做些运动，一分耕耘一分收获，这话讲的一点儿也没错，上帝只会眷顾那些努力的人们。

　　从下面的图片可以看出，李成敏在健身房训练腹肌都是使用比较注重核心力的动作，那么在健身房里有哪些可以锻炼腹肌核心力的动作呢？

　　接下来，小编就为大家推荐几个训练核心力量的动作以及增强腹肌线条和轮廓感的动作，希望可以帮助到大家，以下推荐的动作，做3-4组，根据自己的实际情况量力而行，可以适当休息。

　　希望这几个动作对大家练出腹肌有所帮助，这个世界上从来就没有免费的午餐，只要我们努力去争取了，去行动了，成果才会回报在我们身上。我们也能不断的完善自己。希望我们都能在健康的基础上把自己的身材练的更好！羡慕别人的同时，也不要忘记自己也要每一天努力呀！