【T11健身馆特色免费课程】正位瑜伽在练习中找到和恢复身体最初的状态！哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、健身操、普拉提、蹦床、有氧舞蹈、健身操、肚皮舞、印巴舞、动感单车等。

　　给大家介绍一下正位瑜伽 “正位”是近年来瑜伽发展的一个大的概念。从字面意义上来说，正位瑜伽指的是让身体的内外系统，不光是骨骼、肌肉，还包括韧带、血管、神经、内脏、淋巴、皮肤等等器官都保持在正确的位置上。而普通的练习者在正位练习的过程中，不仅更加安全半岛官方app，同时可以更加了解自己的练习进度并以此改善自己的练习。

　　整堂课每个口令词，每个字都能让你很好的安放到身体部位上。瑜伽注重身体的正位，强调每一个动作的细微精妙之处。