闭髋瑜伽动作练习攻略我们平时说的开髋就包括收髋，在平时的开髋练习中不但要编排向外打开开髋动作，还要编排向内收的开髋动作，这才是全方面开髋，才能做到平衡开髋，否则只开不收，胯会越来越大，而且越来越不稳定。下面，小编给大家盘点一些基础的常用的闭髋瑜伽动作，一起来看看吧！

　　我们平时说的开髋就包括收髋，在平时的开髋练习中不但要编排向外打开开髋动作，还要编排向内收的开髋动作，这才是全方面开髋，才能做到平衡开髋，否则只开不收，胯会越来越大，而且越来越不稳定。下面，小编给大家盘点一些基础的常用的闭髋瑜伽动作，一起来看看吧！

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