半岛官网下载健康伽友嘉定来赛！上海市健身瑜伽锦标赛在嘉举行8月17日，上海市第四届市动会“嘉定工业区杯”上海市健身瑜伽锦标赛在嘉定工业区成功举行。来自嘉定、宝山、浦东新区等10个行政区的150余名健身瑜伽爱好者同台竞技。他们在悠扬的乐曲中，将健身瑜伽的力与美、柔与刚巧妙融合，展现了上海瑜伽爱好者积极向上、健康生活的风采。

　　本次比赛分为单人、双人和集体三个项目。其中集体项目要求运动员必须同时完成5个规定体式，至少进行3次队形变换。与其说是比赛，不如说是伽人之间交流和展示的舞台。伽人们放下平日里繁忙的脚步，穿着各具特色的瑜伽服，展示了一个个优雅、柔美的瑜伽体式半岛官网。他们既在舞台上展现努力后更美的自己，也向其他伽友学习取经，从而达到以赛促学的目的。

　　嘉定工业区的觅她女子塑性普拉提队的6名队员，白天是会计、报关员、全职妈妈、舞蹈老师、公司文员，晚上就在一起习练瑜伽。队员刘晓娜说：“我们是第一次参加这样高规格的瑜伽比赛，感觉很兴奋。我们不为成绩，今天能在舞台上把最美的自己呈现出来，就是最大的成功，不枉我们一周2次一次3小时的训练。”

　　在瑜伽展示中需要将身体扭成各种奇怪的姿势，因此大部分人印象中瑜伽是一项适合女性的专利运动。但事实上，在生活中有越来越多的男性也开始加入瑜伽行列。来自华亭健瑜乐瑜伽队的汪荣祥是男选手中年龄最大的，今年66岁的他即便鬓角发白，却也掩饰不了他充满活力和追求的生活态度。老汪回忆起他一年多前刚进入华亭田园瑜伽班的情形，至今还有点不好意思，“班里2、30个都是女同志，就我一个男的，还要做各种柔软的体式，当时觉得很难为情的。后来在班长的鼓励下坚持每周一练，开始慢慢融入了瑜伽班。”老汪说自己的身体机能和柔韧性在瑜伽训练后得到了更好的提升，关节也更加灵活了，他会坚持成为华亭瑜伽万花丛中的那一点绿。

　　在全国健身瑜伽指导委员会竞赛与裁判委员会委员、本次比赛的技术代表漆竹君看来，上海市健身瑜伽项目自2016年以来持续发展，多年来结合上海城市业余联赛的比赛平台，举办了多场公开赛、锦标赛和总决赛，并通过各种宣传渠道，传播健康瑜伽资讯。“健身瑜伽不仅成为一项强体健身的大众体育运动，更成为市民追求平和放松的时尚健康生活方式。”漆竹君说道。

　　单人和双人比赛中，选手们也纷纷以优雅迷人、超凡脱俗的姿态、精湛绝妙的技巧，将瑜伽的各种体式完美演绎，给观众带来了一场美轮美奂、震撼心灵的视觉盛宴。

　　经过紧张激烈的角逐，最终嘉定区南翔初芯沅瑜伽队、嘉定区外冈镇红蜻蜓瑜伽队、嘉定区玄华瑜伽荣获本次比赛一等奖。他们将直通上海市第四届市动会健身瑜伽项目总决赛。

　　为帮助更多市民了解瑜伽，遵循健身瑜伽循序渐进、全面均衡、安全有效的原则，比赛现场进行了健身瑜伽三段体式的展演。

　　同日，嘉定工业区社区健康运动会健身瑜伽比赛举行，来自社区的瑜伽爱好者们也为大家献上了一场精彩的瑜伽盛宴，通过柔韧性、耐力以及核心力量的比拼，最终来自民乐社区的贾爱会和横沥社区的孙雅琴获得了比赛一等奖。

　　上海市健身瑜伽锦标赛的成功举行，将有助于嘉定健身瑜伽运动的推广普及和规范发展，更将进一步增进瑜伽爱好者的交流与友谊，推动嘉定区创建全国全动健身模范市（区）、建设全球著名体育城市重要承载区的深入开展。