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新闻中心 /News 
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13 2024-04
健身还是瑜伽？运动效果有区别
健身还是瑜伽？运动效果有区别瑜伽和健身都是在女性间非常流行的运动方式，很多准备运动的女性可能会有这样的疑问：女生练瑜伽好还是健身好呢？其实运动对于来说都是有很大好处的，不同的是瑜伽和健身对于的锻炼效果不同，女性朋友可以...
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13 2024-04
半岛官方网站瑜伽与健身哪个更好一点？
半岛官方网站瑜伽与健身哪个更好一点？健身初期不喜欢瑜伽的轻柔和慢，喜欢跳肚皮舞和钢管舞，能练出女性的柔美和，身型变好了，后来因为多种原因没有再继续下去改成跳操和力量训练，加上了瑜伽，但没有做复杂的动作只作为晨起的热身和...
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13 2024-04
瑜伽跟健身那个好？
瑜伽跟健身那个好？作为一种非常古老的能量知识方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。现代城市人生活压力大，每天忙碌的工作，下班后还要回家做饭带小孩，洗个澡躺...
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13 2024-04
练瑜伽的男性为什么越来越多了？
练瑜伽的男性为什么越来越多了？从连锁的PURE Yoga、Y+瑜伽、曼逸瑜伽，再到独立的瑜伽工作室，瑜伽练习已成为一部分男性训练者补足体能短板的很好方式；当然，他们当中的更大一部分并没有训练基础，而是出于体态调整和舒缓...
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13 2024-04
练瑜伽胜过吃补品
练瑜伽胜过吃补品预防胜过治疗，这已成为广泛共识。为了健康，做瑜伽，吃补品，做，样样可行，但哪种效果更好呢？对此，美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3 预...
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13 2024-04
女性锻炼身体选择瑜伽好还是跑步好这些出乎意料
女性锻炼身体选择瑜伽好还是跑步好这些出乎意料跑步时受到刺激最强的是心脏与肺部，跑步时身体中血液的流动，可以带动身体中的能源物质与养分，跑步运动时间越长，对它的刺激越大，因此肺活量就会有明显的提升，身体的耐力也会增强。 ...
