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新闻中心 /News 
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29 2024-09
瑜伽被証實是項好運動可有助於緩解高血壓問題
瑜伽被証實是項好運動可有助於緩解高血壓問題英國媒體16日報道，一份最新研究顯示，瑜伽是預防心臟疾病的好運動，特別是對那些不能做劇烈運動的人更有效果。 英國廣播公司(BBC)說，荷蘭研究人員對37項研究所做的評估發現，...
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29 2024-09
最难的瑜伽体式是挺尸式我完全相信
最难的瑜伽体式是挺尸式我完全相信挺尸式又叫睡尸式，在这个体式中，目标就是模拟一具尸体。一旦生命离去，身体保持静止，不再有任何运动半岛官方网站。 通过保持不动一段时间，使精神在完全觉知的情况下静止，你将学着放松。这种有...
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29 2024-09
那些是瑜伽高难度动作
那些是瑜伽高难度动作四种瑜伽动作：1、坐在瑜伽垫上，弯曲右脚，脚跟尽量贴近臀部。左脚向前伸直。脚板勾起。弯下身子，将前胸尽量贴近大腿，额头贴近小腿。双手抓住左脚脚踝。注意呼吸。保持姿势5个呼吸。起来，放松，重复另外一...
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29 2024-09
瑜伽体式中你没见过的那些超难体式！到底有多难？
瑜伽体式中你没见过的那些超难体式！到底有多难？功效：强健双腿，加强和活跃脊柱和腹部器官，同时腹部和肩关节也得到完全的伸展。骨盆区域获得充足的血液供应，变得更为健康。 功效:有难度的平衡体式半岛官网，发展均衡，优雅姿态...
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29 2024-09
半岛官网下载这14个高难度瑜伽体式把哪个完成好了你都特别牛！
半岛官网下载这14个高难度瑜伽体式把哪个完成好了你都特别牛！两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲...
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29 2024-09
据说这五个是所有瑜伽体式中最难的敢试试吗？
据说这五个是所有瑜伽体式中最难的敢试试吗？当说到最难的瑜伽体式，你是不是已经开始有些退缩了？事实上，所有的瑜伽体式都有难度——不论是在精神上还是身体上。然而当你真正走进这些体式，去直面并驯服它时，你会发现身体的能量是在...
