怎样用瑜伽轮在家练后弯用瑜伽轮在家练后弯的方法是首先四足式准备，将瑜伽轮放于手腕下方，保持大腿垂直地面双脚回勾。呼气时双肩胸椎沉向地面，颈部自然放松，保持呼吸五到十次，吸气肩部上提最后还原到婴儿式。瑜伽轮能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。内层采用超耐压树脂材料，保证练习者的安全性与练习的稳定性。

　　支持carplay的汽车，使用数据线插到车上USB接口，通过手机进行操作就可以使用微信了，微信界面的内容会映射到汽车中控屏幕上。

　　carplay是美国苹果公司研发的车载系统，主要适用苹果设备，carplay适用多款车型，它让车主能够在车内智能、安全地使用iPhone，在驾驶汽车的过程中，可以不用低头看手机，能够让车主始终保持专注驾驶的状态。

　　使用数据线连接carplay之后，可以通过Siri来和汽车进行交流，告诉汽车接下来应该干什么，同时还能通过汽车的中控屏幕接收到手机上收到的信息半岛官网下载，并且可以使用语音的形式进行回复。

　　支持触控屏幕的车型，可以通过触控屏幕控制手机上的软件，如果汽车带有物理按键，音量控制和更换曲目这样的控制都被无缝地整合了进来，在使用过程中也是非常方便的。

　　很多车主使用carplay功能主要是使用地图或导航，可以使用地图功能，完成路线规划导航，并根据实时情况预计旅程时间。

　　把熬好的药倒入准备好的坐浴盆中备用。首先用清水将清洗干净。等水温可以忍受时，将靠近坐浴盆水面（不接触），熏蒸的同时用手轻洗。等水温到了可以坐浴的程度时实施坐浴，一直到水温不适时结束。一日1-2次即可。连续使用，三天内根据效果调整次数。

　　3、鼠标右键单击office，点击”修改“，office2016可以选择联机修复，虽然时间比较长，但是修复比较完整。