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新闻中心 /News 
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19 2024-03
如何用瑜伽球减肚子的方法简单
如何用瑜伽球减肚子的方法简单现在的白领一族通常都是坐在电脑前工作的,久坐腹部脂肪容易堆积,形成鼓鼓的小腹，听说练习瑜伽可以减肚子，那么如何用瑜伽球减肚子?下面由学习啦小编为大家讲解下用瑜伽球减肚子的方法吧。 1、双膝...
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19 2024-03
怎样用健身球减肚腩
怎样用健身球减肚腩使用健身球对我们是有好处的，这是很多人都会用来作为减肥的锻炼方法，而且在做操的时候也可以用到健身球，这样对我们塑形以及瘦身是有帮助的，不过对于健身球具体如何使用，健身球如何减肚腩的效果好，下面就让我们...
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19 2024-03
半岛瑜伽球怎么减肚子？
半岛瑜伽球怎么减肚子？瑜伽球是瑜伽用品之一，用瑜伽球来做特定的瑜伽动作会有意想不到的效果哦!那么，瑜伽球怎么减肚子呢?下面就一起去了解一下瑜伽球是怎么减肚子吧。 1、热身运动：身体坐落在瑜伽球上,尽量让身体笔直,双脚...
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19 2024-03
一个瑜伽球如何让你练到核心还燃爆卡路里？
一个瑜伽球如何让你练到核心还燃爆卡路里？爱健身懂健身的小伙伴都知道，核心力量强的人总能有更好的训练表现，详细描述，请戳前文：训练动作练不好？你可能是核心力量不够 可是，你们知道吗？瑜伽球才是核心力量训练神器，而通过瑜伽...
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19 2024-03
半岛官网瑜伽球的练习方法
半岛官网瑜伽球的练习方法用瑜伽球是可以快速减肥的，如果是想要瘦臀部的话就可以将瑜伽球放在地上，人们用双手扶住瑜伽球以后坐在球上。将自己的双腿分开与肩同宽，大小腿全部呈现出来90度，上身一定要保持直立状态。等到自己坐稳以...
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19 2024-03
【图】瑜伽球减肚子方法四个妙招让你瘦终身
【图】瑜伽球减肚子方法四个妙招让你瘦终身现在的白领一族通常都是坐在电脑前工作的，久坐腹部脂肪容易堆积，形成鼓鼓的小腹。如何才能拥有平坦的小腹呢？下面就一起来学这道瑜伽球减小腹运动吧。 1.双膝跪在地上，与肩同宽，将小...
