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新闻中心 /News 
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19 2024-03
如何利用瑜伽球瘦身
瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的？那瑜伽球怎么用于瘦身呢？下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式。如何利用瑜伽球瘦身；球上头撞膝式；动作：坐在健身...
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19 2024-03
如何使用瑜伽球减肚子
如何使用瑜伽球减肚子很多女性朋友总会尝试不一样的办法瘦肚子，瘦小腿或是瘦腰么瑜伽球瘦肚子效果好吗？如何使用瑜伽球减肚子？下面由为大家讲解下使用瑜伽球减肚子的方法吧。瑜伽球热身动作双手平举球至胸前，旋转上半身。这个动作可...
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19 2024-03
睡觉之前花10分钟做这4个动作让你减掉身体上难以减掉的脂肪
睡觉之前花10分钟做这4个动作让你减掉身体上难以减掉的脂肪夏天到了，爱美的女生又可以穿上自己漂亮的衣服，但是经过了一个冬天的堆积，许多的女生则没有勇气将自己的身材展现出来，那么睡觉之前花10分钟做这4个动作，让你减掉身...
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19 2024-03
五种瑜伽球瘦腿新用法
五种瑜伽球瘦腿新用法身体健康,标准身材,这是很多追求时尚的女性都想拥有的,所以很多腿特别粗的女性,为了不让自己的腿过粗影响到自己的形象,想通过五种瑜伽球瘦腿,五种瑜伽球瘦腿的新用法有哪些呢?为便于您尽快了解,请查看以下...
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19 2024-03
怎样用瑜伽球减肚子
怎样用瑜伽球减肚子很多女性朋友总会尝试不一样的办法瘦肚子，瘦小腿或是瘦腰等，那么你们知道用瑜伽球减肚子有什么技巧吗?下面由学习啦小编为大家讲解下用瑜伽球减肚子的方法吧。 双手平举球至胸前,旋转上半身。这个动作可以拉伸...
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19 2024-03
瘦小腹杀手锏！超火的瑜伽球动作边玩边瘦快速减掉小肚子
瘦小腹杀手锏！超火的瑜伽球动作边玩边瘦快速减掉小肚子四．安全。一般用瑜伽球练习不容易受伤，但是也要注意保持还平衡，特别是在开始动作和还原的时候，需要稳定好重心才行。 相信小伙伴们对瑜伽球已经有了一些了解，下面就开始今...
