电 话：028-83913716
邮 箱：bandaosports@yinyuhj.com
地 址：成都市青羊区半岛·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
24 2024-03
按照步骤来 轮式瑜伽怎么练
按照步骤来 轮式瑜伽怎么练轮式瑜伽在练的时候首先是仰卧在地上，然后用双手和大腿的力量将腰部撑起，让头离地，比较资深的学员还可以试着将一只腿离地。轮式瑜伽怎么练；1、仰卧，双腿伸直，双手掌心向下，放于体侧。2、屈膝，将双...
-
24 2024-03
如何更安全的练瑜伽？练习前你应该检查这8大关节的灵活性！
如何更安全的练瑜伽？练习前你应该检查这8大关节的灵活性！每个人练瑜伽前，灵活性不一样，有的人第一次做瑜伽前屈折叠，胸腔都可以碰到膝盖，但是有的人却连脚趾都碰不到。 3.后天的影响也很大，日常体态、做过的运动、情绪、睡...
-
24 2024-03
怎样用瑜伽轮在家练后弯
怎样用瑜伽轮在家练后弯用瑜伽轮在家练后弯的方法是首先四足式准备，将瑜伽轮放于手腕下方，保持大腿垂直地面双脚回勾。呼气时双肩胸椎沉向地面，颈部自然放松，保持呼吸五到十次，吸气肩部上提最后还原到婴儿式。瑜伽轮能非常好的缓冲...
-
24 2024-03
如何更“安全”的练瑜伽？这8大关节的灵活性练习前先检查！
如何更“安全”的练瑜伽？这8大关节的灵活性练习前先检查！个人练瑜伽前，灵活性不一样，有的人第一次做瑜伽前屈折叠，胸腔都可以碰到膝盖，但是有的人却连脚趾都碰不到。 3.后天的影响也很大，日常体态、做过的运动、情绪、睡眠...
-
24 2024-03
一个瑜伽轮的合理运用瑜伽练得风生水起健身美体见奇效！
一个瑜伽轮的合理运用瑜伽练得风生水起健身美体见奇效！在瑜伽练习中，我们常常使用辅助工具来帮助我们的瑜伽练习。比如墙壁、栏杆、树木、楼梯等，都是最常用的辅助工具。除了这些随处可见的辅助工具之外，还有专业的瑜伽辅助工具，比...
-
24 2024-03
半岛官网下载练瑜伽如何把脚放在头后面？瑜伽女神Kion来教你
半岛官网下载练瑜伽如何把脚放在头后面？瑜伽女神Kion来教你Kino Macgregor这个名字在阿斯汤加瑜伽界可谓是无人不知，无人不晓。有人高呼她为The Queen of Yoga瑜伽皇后，有人迷恋她惊艳的高难体式...
