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新闻中心 /News 
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16 2024-04
瑜伽三角式体式
瑜伽三角式体式首先瑜伽三角式主要是采用站立的姿势，开始的时候双脚分开，手臂平展，让手腕和脚踝在一条直线上，右脚的脚尖朝外，我们都学过几何，三角形的形状最为稳定，在练习瑜伽三角式的时候，身体四肢都得到充分的伸展，非常有益...
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16 2024-04
三角式 - 思维导图
三角式 - 思维导图双腿分开，一腿长，手臂侧平举半岛官方app，双手向远方伸展，右脚跟对准左脚的足弓，距离是一腿长，右腿充分外旋，脚内缘踩实，左边的髋外侧压向脚外侧，让脚踩得更稳，呼气时骨盆侧倾，折叠右髋外侧，手撑砖，...
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16 2024-04
半岛官网下载瑜伽姿势的信息图表。 旋转三角瑜伽姿势的好处和禁
半岛官网下载瑜伽姿势的信息图表。 旋转三角瑜伽姿势的好处和禁忌症。 风格插图孤立在白色背景上。我们检测到你可能使用了AdBlock 或 AdBlock plus，它的部分策略可能会影响到正常功能的使用（如下载）。您可以...
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16 2024-04
瑜伽三角式伸展式的正位和要点 瑜伽动作
瑜伽三角式伸展式的正位和要点 瑜伽动作我们先介绍一下这个瑜伽体式的一些要点，我们先看左边这幅图，三角伸展式顾名思义，它会有伸展和三角形，我们在这里有三个三角形，大家可以看到我用不同的颜色来标注出来了，每一个三角形都是比...
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16 2024-04
瑜伽解剖：10个高清瑜伽体式力的走向图
瑜伽解剖：10个高清瑜伽体式力的走向图在瑜伽体式中，不知道如何用力，很多伽人看似完成了一个体式，但其实身体部位都处于松懈的状态或者用力方向不对，这是很多伽人普遍存在的问题，因为大众课堂时间的限制，瑜伽老师没有办法跟大家...
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16 2024-04
瑜伽体位 三角式的秘密
瑜伽体位 三角式的秘密瑜伽体式很多，经典的三角式是其中之一，相信只要练习过瑜伽的朋友都做过这个动作。但是你真的很了解这个动作吗？今天小编就带着你解析三角式这个瑜伽动作。 三角扭转伸展式有助于加强大腿、小腿的肌肉以及腿...
