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新闻中心 /News 
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22 2024-07
我们如何在家自学瑜伽
我们如何在家自学瑜伽，还可以起到不错的健身作用，但是有些朋友们不会练习瑜伽，所以在家里就想要自学瑜伽了，那么如何在家自学瑜伽?下面我们来看看。 练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。地点可选在床上，但不要在...
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22 2024-07
适合在家练习的瑜伽动作大集合
练习瑜伽，不一定要去瑜伽馆半岛官方app，在家也能练。今天，小编给大家分享一套在家就能练的瑜伽序列给大家，坚持练习让你肩背挺拔、气场全开，越来体态越好看！ 练习瑜伽，不一定要去瑜伽馆，在家也能练。今天，小编给大家分享...
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22 2024-07
如何开始练习瑜伽
如何开始练习瑜伽1、仰卧上升腿 ：平躺于地面，用瑜伽带绕过右脚底并抬起指向天花板，双肩收回。保持5个呼吸并换左腿用瑜伽带绕过脚底心并抬起指向天花板，呼吸时，把腿轻放与身体旁侧。保持5个呼吸病换左腿。2、坐立莲花前驱伸展...
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22 2024-07
基础瑜伽入门教学视频
基础瑜伽入门教学视频首先声明一点，我是非常愿意报班的，可惜我们这边没有一个专业的瑜伽馆，否则我也用不着自学了。但本人又不晓得怎样自学。麻烦指点一下，初学者如何自学瑜伽，先看哪种视频或资料学习... 首先声明一点，我是...
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22 2024-07
8个“ 入门级 ”瑜伽动作深度疗愈适合阳康后居家练习
8个“ 入门级 ”瑜伽动作深度疗愈适合阳康后居家练习瑜伽作为一种古老的健身方式，已经在全球范围内越来越流行。随着生活方式和工作压力的改变，越来越多的人希望通过瑜伽来放松自己的身心，调整自己的情绪。 阳康后的康复阶段需...
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22 2024-07
半岛官网瑜伽初学者居家练习攻略详解
半岛官网瑜伽初学者居家练习攻略详解在家也可以练习瑜伽，但该练习哪些体式比较好呢？今天，小编整理了一套特别适合瑜伽初学者居家练习的序列，一共9个体式，特别简单，坚持练习打好基础哦！ 在家也可以练习瑜伽，但该练习哪些体式...
